大荤

土豆牛腩

（鲜牛腩：50g

土豆：25g）

红烧肉百叶结

（带皮前夹肉：18g

带皮五花肉块：6g

精肉：34g

百叶结：17g）

鸡翅中

（鸡翅中：102g）

糖醋排骨

（仔排：64g）

小荤

百叶炒肉丝

（百叶：25g

肉丝：10g）

茭白炒虾仁

（胡萝卜：6g

茭白：15g

青椒：5g

虾仁:37g）

西芹炒腊肠

（西芹：54g

腊肠：15g）

海带肉丝

（海带：48g

肉丝：15g）

蔬菜

西红柿炒蛋

（番茄：62g

鸡蛋：10g）

苋菜

（苋菜：74g）

丝瓜炒蛋

（鸡蛋：10g

丝瓜：68g）

青椒土豆丝

（青椒：5g

土豆：54g）

汤类

豆腐汤

（内酯豆腐：19g

鸭血：6g

横山桥百叶：3g）

紫菜蛋汤

（紫菜：1.5g

鸡蛋：10g）

鸡毛菜鸡蛋汤

（鸡毛菜12g：

鸡蛋：10g）

冬瓜汤

（冬瓜：39g）

水果

苹果

（苹果：150g）

橙子

（橙子：150g）