第十二周  2025年4.27日-4.30日

周日

周一

周二

周三

大荤

菠萝咕咾肉

（咕咾肉：50g）

金针菇肥牛

（金针菇：51g

肥牛卷：37g）

黑椒烤肠

（烤肠：70g）

萝卜排骨

（白萝卜：30g

仔排：54g）

小荤

番茄炒蛋

（番茄：62g

鸡蛋：20g）

白萝卜烧腊鸡腿

（土豆：44g

腊鸡腿：27g）

茭白炒虾仁

（虾仁：40g

茭白：47g）

莴苣肉丝

（莴苣：52g

肉丝：10g）

蔬菜

毛白菜

（毛白菜：78g）

莴苣炒蛋

（莴苣：52g

鸡蛋：20g）

韭菜绿豆芽

（绿豆芽：65g

韭菜：5g）

菠菜

（菠菜：78g）

汤类

萝卜排骨汤

（白萝卜：30g

仔排：20g）

豆腐汤

（内酯豆腐：19g

鸭血：6g

横山桥百叶：3g）

紫菜蛋汤

（紫菜：1.5g

鸡蛋：10g）

鸡毛菜鸡蛋汤

（鸡毛菜12g：

鸡蛋：10g）