第八周  2025年3.31日-4.4日

周一

周二

周三

周四

周五

大荤

红烧肉鹌鹑蛋

（前腿肉：17g

精肉：51g

鹌鹑蛋：27g）

红烧仔排

（仔排：64g）

琵琶虾

（琵琶虾：20g）

萝卜牛腩

（鲜牛腩：50g

白萝卜：25g）

清明放假

小荤

盐酥鸡

（盐酥鸡：70g）

木耳炒蛋

（干木耳：10g

鸡蛋：40g）

鱼香肉丝

（肉丝：18g

胡萝卜：6g

茭白：13g青椒：3g

洋葱：17g）

肉片白菜百叶

（精肉片：10g

白菜：60g

百叶：6g）

蔬菜

油面筋毛白菜

（毛白菜：78g

油面筋：1g）

白菜油豆腐

（毛白菜：78g

油豆腐：13g）

香菇青菜

（青菜：78g）

青椒土豆丝

（青椒：5g

土豆：54g）

汤类

鸡毛菜鸡蛋汤

（鸡毛菜12g：

鸡蛋：10g）

平菇肉丝豆腐汤

（肉丝：17g

平菇：23g

老豆腐：23g）

紫菜蛋汤

（紫菜：1.5g

鸡蛋：10g）

西红柿蛋汤

（番茄：18g

鸡蛋：20g）

水果

香蕉

（香蕉：150g）

酸奶

（酸奶：200g）