第四周  2025年3.3日-3.7日

周一

周二

周三

周四

周五

大荤

清蒸扇子骨

（扇子骨：80g）

白萝卜烧牛腩

（鲜牛腩：50g

白萝卜：25g）

红烧肉笋干

（带皮前夹肉：18g

带皮五花肉块：6g

精肉：34g）

鸡块大栗

（三黄鸡：74g

大栗：13g）

椒盐排骨

（仔排：64g）

小荤

小酥肉

（小酥肉：70g）

鱼香肉丝

（肉丝：18g

胡萝卜：6g

茭白：13g

青椒：3g

洋葱：17g）

宫保鸡丁

（鸡丁：40g

花生米：10g

胡萝卜：8g

黄瓜：13g）

西蓝花虾仁蘑菇

（西蓝花：30g

虾仁：39g）

茭白肉丝

（胡萝卜：13g

茭白：27g

青椒：5g

肉丝：20g）

蔬菜

毛白菜

（毛白菜：80g）

番茄炒蛋

（番茄：62g

鸡蛋：10g）

粉丝炒蛋

（粉丝：20g

鸡蛋：10g）

香菇青菜

（青菜：78g）

红烧面筋

（水面筋：68g）

汤类

鱼丸木耳汤

（鲜鱼丸：35g）

紫菜蛋汤

（紫菜：1.5g

鸡蛋：10g）

番茄蛋汤

（番茄：18g

鸡蛋：20g）

豆腐汤

（内酯豆腐：19g

鸭血：6g

横山桥百叶：3g）

冬瓜汤

（冬瓜：39g）

水果

苹果

（苹果：250g）

酸奶

（酸奶：200g

橙子

（橙子：250g）