第二周  2025年2.17-2.21日

周二

周三

周四

周五

周六

大荤

红烧肉鹌鹑蛋

（前腿肉：17g

精肉：51g

鹌鹑蛋：27g）

土豆牛腩

（鲜牛腩：50g

土豆：25g）

丁骨过油猪排

（猪排：80g）

鸡翅中

（鸡翅中：102g）

糖醋排骨

（仔排：64g）

小荤

土豆烧腊鸡腿

（土豆：44g

腊鸡腿：27g）

盐酥鸡

（盐酥鸡：63g）

茭白炒虾仁

（胡萝卜：6g

茭白：15g

青椒：5g

虾仁:37g）

西芹炒腊肠

（西芹：54g

腊肠：15g）

莴苣肉丝

（莴苣：49g

肉丝：18g）

蔬菜

大白菜

（大白菜：80g）

莴苣炒蛋

（莴苣：52g

鸡蛋：20g）

韭菜绿豆芽

（绿豆芽：65g

韭菜：5g）

番茄炒蛋

（番茄：62g

鸡蛋：10g）

青椒土豆丝

（青椒：5g

土豆：54g）

汤类

西红柿蛋汤

（番茄：18g

鸡蛋：20g）

豆腐汤

（内酯豆腐：19g

鸭血：6g

横山桥百叶：3g）

紫菜蛋汤

（紫菜：1.5g

鸡蛋：10g）

雪菜粉皮汤

（黄雪菜：5g

粉皮：27g）

冬瓜汤

（冬瓜：39g）

水果

香梨

（香梨：148g）

酸奶

（100g）

苹果

（苹果：250g）