恰青葱岁月 成长不烦恼

——记原武进区教育局包丽娜副科长来校讲座

现代家庭，由于独生子女比较多，父母对孩子都寄予了很大的期望，望子成龙，望女成凤。很多家长希望孩子能上好的小学，好的初中，好的高中，好的大学，将来找一份好的工作。因此，家庭教育中，家长受自己期望的影响不断地敦促孩子去学习，去努力。家长过高的期望给孩子造成很大的心理压力。在这个过程中，尤其是临近毕业的孩子由于难以舒缓，甚至是无法舒缓自己内心的压力，又加上到了青春期，便会产生强烈的逆反心理，和家长的亲子关系面临危机。针对这一实际现状，学校领导专门请来原武进区教育局基教科包丽娜副科长为我校毕业班的学生疏导心理，减轻压力，释放个性。

包科长一上台，便用她那亲切的态度，大方的举止，爽朗的笑声赢得了孩子们的喜爱。包科长不愧是一位多年和孩子们打交道的老教师，很了解孩子们内心的想法，才说出本次讲座的主题“成长不烦恼”，就把孩子们的心牢牢地抓住了。面对包科长真诚的问话，孩子们敞开心扉，毫无顾忌地在老师和同学面前述说着自己的烦恼。听着孩子们发自内心说出来的一个个烦恼，包科长表示理解。在孩子们急于倾诉自己生活、学习上的种种烦恼的言语中，在孩子们急于抛掉烦恼的神色中，在孩子们急于寻求成长不烦恼的方法的窃窃私语中，包科长不急不躁地，先用妙趣横生的语言告诉孩子每一个生命来到这个世界上的不易，父母养育到现在的不易以及人活着的意义，从而让孩子在不知不觉中知道珍惜生命；然后用生动真实的事例，用感同身受的建议，用行之有效的做法告诉孩子成长不烦恼的方法：1.给自己制定长期的和近期的目标；2.给爸爸、妈妈写一封信提出自己的建议，为自己减压（信的内容包括三个方面a感恩父母的养育b提出真诚的建议c表明学习的态度）；3.制订能够实现目标的切实可行的计划；4.帮助父母做一些力所能及的家务劳动；5.巧用小纸条和家长、老师沟通，随时排解心中的烦恼、委屈、郁闷的情绪；6.每天给自己和同学找一个优点，让自己变得自信和阳光；7.介绍语、数、英等功课学习上的小诀窍。最后，包科长用激昂的，高亢的，具有煽动性的声音告诉孩子成长不烦恼的关键是学会放松。每天将写在桌角上的目标读三遍，从心理上学会放松；每天给自己留下一些玩的时间，从身体上学会放松；每天都调整一下自己的心情，学会从情绪上放松。

在一次次热烈而又持久的掌声中，在一次次真挚而又温暖的互动中，在一次次激动而又共情的议论中，两个多小时的讲座结束了，可同学们仍是意犹未尽。不少同学表示，这次的讲座有如一场及时的春雨，滋润了他们开始干枯的心田。他们会尝试着用包科长讲的方法解决自己成长中的烦恼，让自己的青葱岁月成长不烦恼。

（撰稿/摄影：是春和）