难在养心

游宇明

朋友买了辆汽车，花了八万元，不算贵，却也耗尽了他五年积蓄。开了还不到两个月，就被人盗了，他非常郁闷，天天唉声叹气。车子丢了一年，朋友也唉声叹气了一年。

朋友的经历实际上也是许多抑郁症患者的缩影，他们偶尔遭遇了某件不愉快的事，于是天天记在心上，结果忧伤之绳越套越紧。

其实，我们大可退一步想。对于一个基层的职员，8万块钱确实不是小数目，汽车丢了，等于这钱就打了水漂，要说不心疼是假的。但汽车既然已经丢了，你快乐也好，烦躁也罢，都无法改变既定事实，我们为何不让自己高兴些呢？现在还只是汽车丢了，假设我们长期忧郁再得个什么病，不是更划不来吗？

自我开解只是养心的最后步骤，其实，最高明的养心是从源头上做好情绪预防。

人生活在这个世界上，不可能完全靠个人的力量获取高品质的生活，我们必须跟别人打交道，如果将个体的生命比作鱼的话，别人就是我们的水，可以给我们提供氧气和食物。常萌善念，以自己的爱唤醒别人的爱，以自己的诚激发别人的诚，这是一个聪明人应取的生命姿态。与得到相比，付出永远是最快乐的，自然也最能养心。

情绪预防，得学会减少欲望。人当然不能没有起码的物质支撑，要活着就得吃饭，保暖就得穿衣，要躲避日晒雨淋就得住房子，完全不讲物质条件一味强调精神的做法肯定行不通。但人需要一定的物质条件，并不意味着人必须唯物质之命是从，更不意味着物质越多精神越快乐。

当然，真正的寡欲和养心很难，正因为难，它才成为人生的一种境界。

（选自2013年4月23日《今晚报》）