课题： 两人一绳花样跳

授课时间

星期：

教

学

目

标

1、学生能知道两人一绳的多种跳跃方法并发挥自己的思维拓展能力，尝试不同的组合套路。

2、学生能掌握间隔跳进绳的时机与摇绳的方法，提高跳绳的连续性，发展学生耐力及弹跳等能力。

3、培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关机，养成良好的体育习惯。

重点难点

重点：间隔花样跳的方法。

难点：两人配合协调及节奏一致。

课的部分

内容设计

教师教学策略与要求

学生活动与组织形式

运动负荷

时间

次数

强度

开

始

部

分

一、集合队伍

二、师生问好

三、教师宣布本课目标与要求

1、集合队伍能做到快、静、齐，使学生养成良好的课堂常规习惯。

2、安排见习。

3、学生无安全隐患物品。培养学生安全意识。

1、体委整队、报告出勤情况。

2、注意力集中，认真听讲。

3、做好心理适应准备。

XXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXX

▲

（图1）

2

8

2

8

6

6

6

弱

中强

强

准

备

部

分

一、游戏

套人

游戏方法：一人正常单摇跳，其余学生面朝跳绳学生站成一列横队。跳绳者在跳跃过程中，将绳套到另一人身后，同时两人一起过绳一次。以此类推，最先套完的一组学生获胜。

二、绳操

1、教师讲解游戏的方法和要求，并组织学生进行游戏。

2、教师严格监督，及时提醒学生游戏中的犯规现象。通过游戏，复习两人带跳，为后面的内容埋下伏笔。

3、教师带领学生做绳操，提示绳操的动作要点，时期活动开身体各关节。

1、学生认真听讲游戏方法并按要求站成指定队形。

X X X X X X X X X

← ← ← X

X X X X X X X X X

← ← ← X

▲

（图2）

2、学生认真游戏，遵守游戏规则，在游戏中动作协调，相互配合。

3、学生认真有效练习绳操，做到每拍有定格，动作有力。队形如（图1）。

基

本

部

一、比比谁跳得快

游戏方法：每组按顺序，每两人共完成10个换下一位，以此类推，最先完成组获胜。

二、闯三关：

间隔花样跳

1、转圈跳

2、纵排跳

3、换位跳

三、组合套路

1、教师将学生分成四组并围圈，组织学生进行间隔跳接力比赛。比一比哪一组跳得最多？

2、教师创设情境，引导学生进入花样跳绳闯关游戏中。每学会一个技术才能挑战下一个技术，最先学会的前三组有资格去教授其他小组。

3、教师布置第一个闯关任务，讲解并示范转圈跳的动作方技术，组织学生小组练习，教师监督并给予指导。

4、教师向每次最先学会的三组学生依次布置其余两项任务：纵排跳和换位跳，组织学生小组练习。

5、教师检验学生挑战结果，分别请三组学生分别展示三个不同的间隔跳花样，其余学生评价，教师总结。

6、教师引导学生：除了这几种花样跳你还能创造出其他的吗？并结合我们以前所学过的，把它们结合起来，表演一下吧。

7、组织学生尝试练习，给予提示，帮助学生将两人一绳所学的内容组合成套路，并提示学生要跟着节奏进行跳跃。

8、请几组学生进行展示，教师引导学生学会评价，并能从同伴的表演中，吸收到一些有用的东西。

1、学生按要求进行间隔跳接力的游戏，做到节奏一致。

▲

2、学生了解闯关游戏的方法和要求，并对其充满兴趣。

3、认真听清第一关的技术动作并看示范，按要求两人一组散点练习，对于动作上有疑问的可以及时提出。

4、积极参与游戏中的练习，力争优秀，并能逐步知道另外两关的技术动作，展开练习。5、敢于接受老师的检验，踊跃举手，大胆评价，并能根据教师总结。从而获得提高。

6、学生能开动脑筋，积极思考，并和同伴交流，相互讨论，创新出不同的组合动作。

7、学生两人一组散点练习，能积极思考，敢于尝试，不断创新。练习的动作标准，协调，能跟着节奏跳跃。

8、学生踊跃参与，敢于表现，两人能协调配合，套路、节奏一致。

结

束

部

分

一、踏步放松

二、抖动四肢放松

三、师生再见

四、回收器材

1．给予口令组织学生放松。

2．教师总结本课，表扬与鼓励。

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▲

1、积极放松，防止损伤。

2、认真听讲，分享交流。

2

弱

场地器材

一片篮球场

人手一绳

录音机一台

练习密度预计

38%

平均心率预计

125次/分

课后反思