学

习

水

平

二

教学内容

《快速跑》

课次

第3课时

班级

教师

李明

教学目标

1、 学生知道跑的时候能用前脚掌着地，手臂前后摆动，加快步频步幅来提高跑的速度。

2、 利用短绳贯穿整个教学过程，进行学练快速跑，并通过体验观察，比试互动等方法来进一步提高快速跑的技术动作。

3、 能主动参与练习，敢于发表自己的意见，敢于参与胜负游戏，在发展学生的思维能力的同时，培养了热爱集体主义的精神。

重点难点

重点：快速跑的时候用前脚掌跑，手臂前后摆动。

难点：加快跑的步率步幅来提高速度。

阶

段

学习内容

教师指导策略

学生学练活动

组织、教法要求

运动负荷

时间

强度

准

备

部

分

一、课堂常规

1、体育委员整队报告人数

2、检查服装、宣布本课内容

3、趣味慢跑

（螺旋跑）

二、绳操：《大家一起喜洋洋》

导入：同学们，上学期我们已经学过了跑，今天顾老师想跟同学们分享一节快速跑课程的学习，同学们有没有信心啊！

教师领做自编绳操《大家一起喜洋洋》，鼓励学生积极参与，口令配合。

1、 体育委员整队，向老师竖竖大拇指，大声说出好，很好，非常好，哦也！

2、 认真听讲，遵守纪律，不讲话。

3、 跟着教师成一路纵队慢慢地跑起来，做到不插队。

1、 学生认真模仿示范动作，动作路线准确，能够跟着伴奏音乐进行韵律绳操的练习。

2、 认真做操，动作到位。

集合整队：

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

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★

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5

3

小

中

阶段

学习内容

教师指导策略

学生学练活动

组织、教法要求

运动负荷

时间

强度

基

本

部

分

1、学生复习站立式起跑。

2、快速跑技术动作的教学

1）尝试练习

2)追逐跑练习

1、教师启发提问：在跑之前，我们要做好什么样的准备姿势动作呢？教师根据学生的回答 ，引导学组织复习站立式起跑动作。

1、 教师提问：站立式起跑做好后该怎样跑出去呢？请一个学生示范；要求其余学生观察思考并说出优点与不足。

2、 教师小结，并讲解正确快速跑的技术动作，学生仔细观察，认真听讲。

3、 组织进行分组练习，要求学生在练习中前后两人一组进行观察纠错。

4、 在学习了跑的技术动作后组织学生进行追逐跑。

要求:注意安全，跑完后一起从边上走回来。

5、 交换前后学生的位置再次进行追逐跑。

1、学生认真思考并积极回答问题，在教师的指导下进行站立式起跑动作的练习，两人一组，相互观察。

1、学生认真观察，并积极动脑发言。

2、学生认真听讲快速跑的技术动作。

3、 各小组进行循环练习，大家一起进行练习。

4、 学生根据教师的要求进行追逐跑，做到安全第一。

5、学生积极参与，体验跑动作的协调配合。

学生成L型站队：

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学生练习中，注意安全。

积极参与练习。

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