课题：多人长绳花样跳

授课时间

星期：

教

学

目

标

1、学生能知道多人长绳的多种跳跃动作及摇绳方法，并发挥自己的思维拓展能力，尝试。

2、通过各种练习，学生能掌握多绳同时启动的时机与进绳的时机，做到多绳摇绳速度一致，提高节奏感和空间感。发展学生连续跳跃的能力及协调能力。

3、培养学生互帮互助、团结协作的优良品质，激发学生主动参与体育锻炼的兴趣。

重点难点

重点：多绳摇速一致。

难点：摇绳的方法和进绳的时机。

课的部分

内容设计

教师教学策略与要求

学生活动与组织形式

运动负荷

时间

次数

强度

开

始

部

分

一、集合队伍

二、师生问好

三、教师宣布本课目标与要求

1、集合队伍能做到快、静、齐，使学生养成良好的课堂常规习惯。

2、安排见习。

3、学生无安全隐患物品。培养学生安全意识。

1、体委整队、报告出勤情况。

2、注意力集中，认真听讲。

3、做好心理适应准备。

XXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXX

▲

（图1）

2

8

2

5

8

8

5

弱

中强

强

准

备

部

分

一、8字跳长绳

二、绳操

1、教师讲解练习的方法和要求，并组织学生进行游戏。

2、教师严格监督，及时提醒学生练习中的错误现象。

3、教师带领学生做绳操，提示绳操的动作要点，时期活动开身体各关节。

1、学生认真听讲游戏方法并按要求站成指定队形。

X

X X X X X X X X X

X

▲（图2）

2、学生认真练习，积极参与。

3、学生认真有效练习绳操，做到每拍有定格，动作有力。队形如（图1）。

基

本

部

一、游戏

剪刀石头布

游戏方法：四人一组，两人摇绳，两人在绳中跳跃，并猜拳，胜者接着跳，输者换人。

二、绳中绳

三、绳中绳步伐

四、组合套路

1、教师讲解剪刀石头布的游戏方法和要求并组织学生进行游戏。在游戏中及时提醒犯规动作。

2、教师提问：你们能在这种跳绳的基础上加上一些创新吗？教师提示能否在绳中跳跃的人在增加一条绳？

3、组织学生练习，教师监督指导，给予帮助，并强调摇绳者的重要性，及摇绳的方法，提示摇绳节奏的一致性。

4、教师总结绳中绳的动作方法，并组织学生以小组为单位站成跳绳队形，进行原地一起听口令练习。

5、教师讲解并示范在长绳摇动过程中，冲进长绳进行跳跃的动作技术。并组织学生边思考采用什么策越，边尝试。

6、教师引导学生分享自己的成功经验，并进行总结。强调：当长绳摇至最高处时，是进绳的最好时机。

7、组织学生再次练习与体验，教师监督并指导。

8、教师提问：加了一根绳的跳跃，你们还能进行石头剪刀布的游戏吗？提示学生用脚做动作。

9、除了剪刀石头布的动作，你还能创造出其他的步伐或者花样吗？（如绳中绳加组合步伐、绳中绳加双蹦等）并结合我们以前所学过的，把它们结合起来，表演一下吧。

10、组织学生尝试练习，给予提示，帮助学生将所学的内容组合成套路，并提示学生要跟着节奏进行跳跃，提高成功率。

11、请几组学生进行展示，教师引导学生学会评价，并能从同伴的表演中，得到灵感，再创新。

1、学生认真听讲游戏方法，并站成游戏队形，进行练习。

2、学生积极思考，开动脑筋，通过教师提示，敢于尝试。

3、结合自己的实践经验以及教师的讲解，知道绳中绳的方法。

4、学生按要求三人一组进行练习，三人轮流交替进行。

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X X X X X X

▲

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X X X X X X

（图2）

5、学生练习认真，善于思考，能相互喊节拍，并知道两绳节奏一致的重要性。

6、学生认真听清动作技术并看示范，按要求小组散点练习。并在练习中积极思考，不断验证，共同探索进绳的最好方法。

7、勇于分享自己的成功经验，通过教师总结，找到进步的空间。

8、学生按要求再次练习，给自己制定一个目标。

9、学生能开动脑筋，积极思考，并和同伴交流，相互讨论，创新出不同的组合动作。

10、学生小组散点练习，能积极思考，敢于尝试，不断创新。练习的动作标准，协调，能跟着节奏跳跃。

11、学生踊跃参与，敢于表现，两人能协调配合，套路、节奏一致。

结

束

部

分

一、踏步放松

二、抖动四肢放松

三、师生再见

1．给予口令组织学生放松。

2．教师总结本课，表扬与鼓励。

1、积极放松，防止损伤。

2、认真听讲，分享交流。

2

弱

场地器材

一片篮球场

人手一绳

长绳若干

练习密度预计

35%

平均心率预计

120次/分

课后反思