教学内容：侧手翻

年级：五年级

人数：40

授课教师：李明

单位：武进区庙桥小学

学

习

目

标

1.学生乐于参与侧手翻练习，并能在练习中主动思考顶撑和快速蹬摆的动作：

2.大部分学生能够在保护帮助下完成侧手翻动作，并基本了解动作重难点：

3.通过练习提高学生的力量素质和协调能力，培养良好的身体姿态：

4.在保护与帮助的练习过程中提高学生的合作学习能力。

重、难点

重点：经依次撑推、蹬地摆腿的翻转动作

难点：快速撑地、摆腿方向、手脚配合协调

课的

部分

教学内容

教师教学策略与要求

学生活动与组织形式

运动负荷

时间

次数

强度

准

备

部

分

一、课堂常规

1、体育委员整队报告人数

2、检查服装、安排见习生

3、宣布课时任务

4、导入

二、绕垫热身跑

三、热身操

自编热身操和专项准备操

1、教师要求快、静、齐

2、教师提醒服装、安全问题

3、教师简要提示课堂学习任务

4、导入：侧手翻的锻炼价值和意义

教师领跑、口令指挥，转弯时注意安全

教师领做，简要提示动作要点

1、精神饱满、整队做到快、静、齐

2、见习生随堂见习

3、明确课堂任务，注意力集中

4、积极踊跃回答问题

图（1）

一路纵队，保持好队形和前后距离

学生听音乐，模仿老师动作。队形如（图1）

1-2'

2-3'

3'

1

1

1

小

中

中

课的部分

教学内容

教师教学策略与要求

学生活动与组织形式

运动负荷

时间

次数

强度

基

本

部

分

结

束

部

分

一、复习与诱 导

1、矮人侧手翻 练习

2、撑垫摆腿练 习

3、扶墙手倒立 练习

4、扶墙手倒立 接侧下练习

二、学习侧手 翻动作

1、激发兴趣

2、保护与帮助

3、保护与帮助下的侧手翻练习

4、独立完成侧手翻动作

5、小组选拔赛

6、 展示与评价

7、巩固与提高

三、游戏：

1、“勇过独木桥”

四、垫上拉伸练习

五、小结

六、回收器材

七、师生再见

1、教师提示矮人侧手翻动作要领，二人一组相互练习

2、教师提示示范动作、加强安全保护意识，相互做好保护与帮助，学生4人一组，2人撑垫，1人保护

1、教师示范讲解侧手翻的动作，并出示挂图，激发学生的学习欲望，学生跃跃欲试

2、教师讲解示范保护方法，强调两人相互合作与帮助

3、教师巡回指导，集中纠错

4、根据掌握情况，自我选择尝试，独立完成侧手翻动作。提出更高的要求：“地上一条线，空中一个面”

5、每一小组通过三轮侧手翻练习的表现，推选出一名最具实力的同学待会参与全班展示。

6、依次进行侧手翻表演，看哪个同学翻的最好！掌声最热烈！

7、师生共同提炼侧手翻的动作要领，集体展示

1、前后四人一小组，在“独木桥”上进行侧手翻练习

2、四人一组进行“勇过独木桥”比赛。

（要求手脚都落在区域内）

音乐伴奏，教师简要提示动作要求

回顾侧手翻动作要领，点评本课学习情况，多鼓励，多表扬。

和学生再见

图（2）

4人一组交换保护与练习

1、学生认真看动作示范，仔细听老师讲解动作要领

2、2人一组保护与帮助

图（3）

积极探讨，相互交流

图（4）

积极参与选拔踊跃表现自我

练习队形如图（4）

踊跃展示个人成果，相互鼓励，其他同学认真观察，加油鼓励

积极踊跃展现自我风采！

练习队形如图（4）

图（5）

图（6）

回忆动作要领和重难点

协助体育委员回收器材

和老师再见！

7-8'

15-

20'

4-5'

3-4'

4-6

5-6

2

3

1

1

4-6

4-6

3

1

1-2

2-3

1

大

小

中

中

中

中

中

大

小

教学资源

体操垫20块、瑜伽垫10块、音响设备一套

练习密度预计

40%

平均心率预计

130/分钟

课后反思

本节课是“侧手翻单元”第五次课，为新授课，在学习扶墙手倒立、矮人侧手翻的基础上，经过前四节课的“物质”积累教学和练习后，才进入教学的单元主体教材-侧手翻。因此，当本节课开始正式学习侧手翻动作的时候，一切都是水道渠成，绝大部分学生学的很快，能够掌握侧手翻动作，重点就是解决翻不正、腿不直的问题。如果本节课能够再增加点能和侧手翻动作相关的练习和游戏，可能会进一步激发学生练习的热情，和更好的掌握侧手翻技术动作。