单位

常州市武进区庙桥小学

姓名

李明

任教年级

4年级

人数

人

内容

水平二 蹲踞式跳远

教

学

目

标

1、通过学习了解蹲踞式跳远中快速、准确而有力踏跳的技术动作。

2、通过自主学习、分组练习等方法，初步掌握正确的踏跳动作，从而发展速度、力量和协调性。

3、在学习中能相互观察，相互帮助，发展机智、果断和勇敢顽强的品质。

重点

难点

重点：助跑后的踏跳动作

难点：助跑与踏跳动作衔接自然

教学程序

内容设计

策略与方法

学生发展

时间

负荷

主

题

导

入

课堂常规

1、集合时要求快静齐，学生精神饱满，服装整齐

2、教师语言引导，导入主题

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1、精神饱满，仔细听讲

2、对教学内容初步了解，并产生兴趣

谁最棒？谁是第一？

准备好了吗？

2分钟

小

热

身

激

趣

阶

段

1、 游戏：

找朋友

2、热身活动

踏板操

3、专项准备练习

1、 1、讲解示范游戏方法

2、自由拍手跑，听教师说数字，就几人抢垫子。

2、 3、安全教育

3、

4、

5、 1、教师语言激励引导，示范。

1、 2、重点练习吸腿跳。

2、 3、教师适时指导、激励

1、 用力踏

2、 吸腿跳

散点队形

儿歌：找找找，找朋友，朋友多，有几个？

鬃鬃鬃

鬃鬃鬃

鬃鬃鬃

鬃鬃鬃

1、仔细听讲，明确游戏方法

2、找到以后手拉手举起，保持安静。控制情绪。

1、跟音乐和教师的口令练习，情绪饱满。动作有力。

2、与教师互动

8分钟

中

小

练

习

与

提

高

阶

段

练

习

与

提

高

阶

段

蹲踞式跳远

1、上步

2、上步踏跳

3、三步踏跳

1、教师讲解练习的方法和要求：左脚上一步起跳，踏步要用力。踏在纸板垫子中。

2、学生练习，教师点评

3、组织练习

4、加强安全教育

1、 教师讲解练习的方法和要求：步子要小而快。

同时注意，单脚起跳后收腹举腿，提膝，落地缓冲

2、请做的好的同学示范

鬃鬃鬃

鬃鬃鬃

鬃鬃鬃

鬃鬃鬃

1、认真听教师的讲解及点评

2、统一进行练习，与教师互动。踏步同时 “嗨”

3、有重点地观察教师的示范，体会动作要领

4、学生分组练习

5、看同学的展示，听教师的点评

6、有易到难，保持谦虚谨慎的学习态度

5分钟

中

4、五步踏跳

5、拓展——跳过高度

6、集体展示

1、 1、分组自由练习，体会动作并自主练习5步踏跳

2、 2、教育学生要安全练习，自觉遵守练习规则

3、明确起跳时收腹提膝及时，落地缓冲主动

1提示动作要求，

2、起跳时收腹提膝及时，落地缓冲主动

1、请三四组垫子放在一二组边上做高度，听口令分组展示5步助跑踏跳，并跳过一定高度。

1、 1、明确练习的要求，自觉有序地练习；

2、与同伴合作，确定5步踏跳的动作要求；

3、明确动作规律，收腹提膝快速有力，落地缓冲主动

6

分钟

中上

同舟共济

1、介绍示范游戏方法

2、请一组学生示范

3、方法：4人站在两张垫子上，大家站在第一张垫子上，最后一人将空垫子拿到第一张垫子前首尾相连，人向前站到头，以此类推，意为大家同舟共济，到垫子完全过预设的线为胜

1、 4、安全教育和公平教育

5、组织游戏，奖励表现好的同学

鬃鬃鬃

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↓

↓

——————

1、明确游戏要求

2、在游戏中团结互助，相互鼓励，并不断改进技术

1、 3、奋力拼搏，积极参与游戏。准备好了吗？加油加油，GOGOGO.

4、为同伴加油，为胜利加油

5、祝贺大家“耶耶耶”

6

分钟

中

恢

复

身

心

阶

段

放松练习“幸福拍手舞”

小结，收还器材，宣布下课

1、 1、讲解放松的方法和要求。

2、组织学生进行放松练习

3、教师对本课进行小结

1、通过歌声放松肌肉，愉悦身心。

2、大声歌唱，用力拍手跺脚。

4分钟

小

教 学资 源

田径场 硬纸板垫子24块

密度

练习密度

38%

负 荷

平均心率 125次/分左右