执教者：武进区庙桥小学 李明

（水平一）二年级

人数: 46

教材

内容

跳跃小能手：一脚蹬地起跳，双脚落地（第一课时）

教

学

目

标

1、通过学练，初步了解单脚快速踏跳，双脚落地的动作方法。

2、通过学练，初步掌握单跳双落的动作技能，发展弹跳能力和动作的协调素质。

3、能在同学面前进行展示，培养克服困难、勇敢果断的意志品质和积极进取的精神。

重点

难点

重点：用有力脚起跳，双脚同时落地。

难点：上下肢的协调配合，落地轻巧。

教学

程序

教学内容

教师指导策略

学生学练与组织

负荷

时间

负

荷

导 入 阶 段

师生问好

安全检查

宣布本课内容

1、集合时做到快、静、齐，学生精神饱满，服装整齐。师生问好，声音洪亮。

2、注意力集中，认真听讲。

3、态度认真、服装整齐。

1、学生快速集合中进入状态。

2、精神饱满。

X X X X X X

X X X X X X

O O O O O O

O O O O O O

2

小

热

身

阶

段

一、热身跑

请你跟我这样做（单跳、双跳）

二、自编操

打击操

三、诱导性练习团身跳

“看谁摸的高”

一、教师语言提示并带领学生沿地上盒盖热身跑。并提醒学生观察练习的场地。

二、要求学生跟随老师做好准备活动，活动各关节。

三、1、教师讲解团身跳要求并示范，要求两腿积极上抬，大腿尽量往胸口靠。

2、引导学生两人一组（左，右）单脚跳起摸高，确立有力脚。评价

1、学生精神饱满，情绪高涨，跟随老师进行热身跑，队伍整齐，前后间距合适。

2、集体练习，认真完成徒手操，动作有力到位。

3、积极按要求练习与游戏。

8

中

上

学 习 体 验 阶 段

一、单跳双落

二、上一步踏跳

一、讲解示范，要求用找出的有力脚单脚着地起跳，双脚轻巧落地。评价

二、讲解示范，要求将有力脚放在后面，上一步快速蹬地起跳，双脚轻巧落地。

1、认真观察教师示范，在练习中体会有力脚着地起跳，双脚轻巧落地。

2、通过练习体会上一步用有力脚踏跳的动作，并双脚轻巧落地。

7

中

学 习 体 验 阶 段

三、上三步踏跳

四、分小组，上三步踩脚印踏跳

五、分小组，上三步越过一定高度或宽度盒盖的练习

三、教师讲解示范，要求将有力脚放在后面，上三步快速蹬地起跳，双脚落地且落地轻巧，动作连贯。评价

四、巩固单跳双落，按要求完成踩脚印的踏跳练习。

五、越过一定高度盒盖练习，要求稍加速度，踏跳准确，跳起后大腿积极上抬，小腿前伸，落地注意屈膝缓冲。

完整动作练习

3、学生认真观察教师的动作示范，了解上三步快速蹬地起跳的动作方法，在练习中能熟练掌握。

4、上三步快速蹬地起跳，双脚落地落地轻巧。

5、学生认真观察教师的动作示范，并进行练习。

7

大

巩 固 提 高 阶

段

一、能力延伸拓展：看谁跳的远

二、课课练 游戏

单脚跳接力

蛙跳接力

爬行接力

一、讲解比赛方法、要求：比谁通过的盒盖数最多，即为胜者。再挑选二到三名完成动作质量好的学生上台展示，表扬评价。

二、组织学生进行课课练的游戏并将器材收放入箱。

1、学生乐于展现自己本堂课学习的知识和能力，并通过观看比赛了解到自己的优缺点。

学生之间互相交流、并对自己和伙伴的动作进行评价，在练习中进步。

跟随老师做好课课练，并将器材收放入箱。

5

7

中

恢复

调整

阶段

一、放松操

二、小结评价

宣布下课

师生道别

一、教师领做并提示动作要领，进行整理放松活动。

二、教师对学生进行评价小结，并引导学生对自己和他人评价。布置家庭作业

1、学生在教师带领下进行放松。

2、相互评价，师生道别

4

小

教学

资源

48只盒盖子

练习密度预计：35%左右

平均心率预计：120次/分左右

教学

反思