一、活动目的：

通过本次活动，帮助学生了解坚持体育锻炼的重要性，使学生认识到体育锻炼提高人的体质，激发学生热爱体育锻炼的兴趣。

二、活动准备：

1、阅读有关运动员的故事，体育锻炼的格言等书籍。

2、收集有关体育锻炼的故事、小品等。

3、准备体育运动的项目图片等。

三、活动仪式（略）

四、 活动过程：

甲：每天锻炼一小时，增强体魄，充满朝气，练好身体，为我中华更强盛，大家齐努力，全班齐呼口号：我运动，我健康，我快乐。

乙：大家起立唱《健康歌》

一、连线名人——走近运动会

甲：少年强则国强，少年富则国富，为了让祖国的明天更强盛，如今的中国已是一个体育强国，亚运会、奥运会，我中华健儿摘金夺银，谱写了一个又一个辉煌的篇章。我们熟悉的亚洲飞人刘翔就是经过千百次的磨练才一举成名的，凭借不懈的努力刘翔终于成了中国乃至亚洲人的骄傲，这就是体育的魅力。

乙：体育运动可以给人带来快乐、吉祥。我们的运动健儿更是在运动竞技中找到了自我，实现了自己的理想。刘翔，老少皆知，他用自己的双腿跑出了生命的精彩，受国人所尊敬，今天让我们一起走近他。

甲：是的，体育走进了千家万户，全民健身的队伍日益壮大，想必同学们也掌握了不少体育知识，现在我们来举行一场体育知识大比拼。

乙：请听同学介绍世界短跑冠军刘翔的体育锻炼生涯。（活动前收集资料。）

乙：在前一届奥运会中，刘翔的名字在那一瞬间成为家知户晓的公众人物，人们都高呼着他的名字“刘翔”。他成为中国人的骄傲，成为亚洲人的骄傲。

甲：坚持体育锻炼，给我们带来的是健康。

乙：坚持体育锻炼，给我们的带来的更是自信。

甲：让我们大家一起来，做一个坚持体育锻炼的人。请欣赏舞蹈《幸福拍手歌》。

乙：体育锻炼好处的格言有哪些？

A铁不炼不成钢,人不锻炼不健康.，

B, 发展体育运动，增强人民体质————毛泽东

C, 生命在于运动。——伏尔泰

D, 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔

甲：游戏，四个组选一位代表，每组交错表演体育项目的行为动作（一个画面）--------“你做我猜”

（跑步，标枪，铅球，游泳，足球，跳远，接力赛等等）

二、快乐行动——争做小小运动员

男：100米短跑比赛。

女：立定跳远比赛。

男：扔垒球比赛。

女：接下来听听同学们说说你将准备怎样做？

（学生自由发言。）

男：下面请各位同学制定自己一份一周体育运动的计划。

三、幸福出发——成就健康人生

女：同学们，只有拥有强健的体魄，才会有健康的人生。

男：让我们舞动多彩的体育精神，与体育同行，向幸福出发。

男：请看篮球操《阳光少年》。

女：同学们，只有一个身体健康的人，才有拼搏、奋发上进的精神。

男：只有一个身体健康的人，才有充沛的精力，才能真正成为社会的接班人。

合：我们坚信，坚持运动，一定会给我们带来美好的明天！

中队长：三（2）中队“我运动 我快乐”主题队会到此结束。请辅导员老师为我们讲话。 　　

四、辅导员讲话。 　　

今天的活动很生动，也很成功。这次的活动我们不仅了解了运动项目的有关知识，还展现了我们中队少先队员奋发向上的精神面貌，也让我们感受到运动带来的无比快乐。生命在于运动，让我们积极参加实践活动，增强体质！ 　　

四、呼号。 　　

五、退旗、敬礼 。