筑铁路..
核心提示： 一、游戏准备： 在场地上划一条起跑线，线前
一、游戏准备：
在场地上划一条起跑线，线前
二、游戏方法：
把游戏者分成人数相等的四个队，每人手拿一根体操棒，站在起跑线后，裁判发令后，各队第一人持体操棒跑到小旗前，将体操棒放在地上当“枕木”或“铁轨”，然后迅速向前跑，绕过实心球跑回本队，拍第二人的手后站到队尾；第二人跑过小旗将体操棒同前人一样参加架路，跑回拍第三人的手。如此依次进行，最后以铁路筑成得又快、又整齐、又好的队为胜。
三、游戏规则：
1．筑好的“铁路”像铁路，乱放和不像铁路者算失误。
2．后一人需与前一人击掌后才能跑。
四、教法建议：
1．铁路筑法不作具体规定，让游戏者自行施计和施工。
2．铁路筑成后，也可让游戏者成纵队，左手搭肩，右手握前者的右肘，
从起跑线起跑，排头跑到红旗处拿起红旗举起前进。其余队员右手模仿车轮转动，通过铁路线绕过实心球跑回起点。先回到起点，队伍整齐者为胜。
指部位..
核心提示： 方法： 游戏者用食指指着自己的鼻尖。游戏开始，游戏者必须连续不间断地给自己下达七个口令，如“眼睛-耳朵-头发-嘴巴-眉毛-牙齿-喉咙”等，在下达每个口令的同时，食指必须指向错误方法： 游戏者用食指指着自己的鼻尖。游戏开始，游戏者必须连续不间断地给自己下达七个口令，如“眼睛-耳朵-头发-嘴巴-眉毛-牙齿-喉咙”等，在下达每个口令的同时，食指必须指向错误的部位。七个口令中只要有一个口令言行一致。则为失败，失败者必须为大家表演一个节目。 规则：动作必须到位清楚，否则为失败。
以下3种方法可任选一种.一对一比赛,3次2胜 .2人面向,两脚左右开立,足尖与对方足尖相触,两臂在胸前弯曲,掌心向前与对方手掌互贴.教师吹哨后,2人一掌用力互推,迫使对方脚步移动为胜. 2.2人面向相距两臂左右开立,教师发令后,2人推对方手掌,以使对方失去平衡为胜,在互推中可采用假动作. 3.2人面向,相距一步,各将左脚提起并用左手握住自己的左脚踝关节,以右脚站立.教师发令后,2人互用右手推对方,迫使对方左脚着地为胜.
方法：学生沿圆圈慢跑，在跑动中，教师发出"几人一组"的口令后，几人迅速将手瓣在一起，多余的学生为失败。 规则： 1.跑动中保持间隔距离。 2.允许打乱队列主动组合。 要求：反应迅速，跑动积极。 方法：全体同学按逆时针行走，1~4报数后，每人记牢自己的数字。当教师喊"2"时，所有的2数同学立即向前跑去，追赶前面一个2数的同伴，跑一圈后仍回原位。 规则： 1.追跑时一律在圈外1~
求：不是追赶的同学，仍保持一定距离，不干扰别人追赶。
方法：全班站成圆圈，按1~2报数，并逆时针慢跑。
当教师喊"1"时，则所有"1"数停步原地站立，"2"数同学绕"1"数向前做"S"蛇形跑。教师喊"2"时，则"2"数同学止步站立，"1"数同学绕"2"数向前做"S"蛇形跑。 1.叫某数后，该同学不得向前跑动。 2.不可变速，不许超越前者。 3.止步站立者，不得故意阻挡跑者。
要求：注意听信号，起动和止步都需要快，保持间隔。 方法：每人用一根跳绳在地上围成一绳圈，绳圈随意分布在规定范围内，但圈之间最少相距
圆形曲线跑.
核心提示： 目的：提高奔跑能力。 准备：学生手拉手成圆圈 方法：学生用一、二报数的办法分成甲乙两组轮流做“障碍物”和曲线跑。按规定的圈数和要求做各种练习，以时间最少跑回原位的组为胜。
目的：提高奔跑能力。 准备：学生手拉手成圆圈
方法：学生用一、二报数的办法分成甲乙两组轮流做“障碍物”和曲线跑。按规定的圈数和要求做各种练习，以时间最少跑回原位的组为胜。两组交替做练习，可根据情况不断变换方法增减难度。 规则：1．“障碍物”应站在圆圈上。 2．曲线跑者应按要求做各种练习。
播种.
核心提示： (一)游戏目的： 发展学生的速度和敏捷性，培养其快速和协调的能力。 (二)准备工作： 1.在排球或篮球的场地上，在两半场内中心处和四角处，画直径为
(一)游戏目的：
发展学生的速度和敏捷性，培养其快速和协调的能力。
(二)准备工作：
1.在排球或篮球的场地上，在两半场内中心处和四角处，画直径为
2.小沙包8个，每4个一组分别放在两个中圈内。
(三)游戏的进行：
教师可将学生分成人数相等的两个队，各成纵队面对场内，分别站在两条端线中心点的线外。
游戏开始，听到教师发令后，排头跑至中间圆圈拿起一个沙包，用垫步加跨步的跑法把沙包放入1号圈内；然后回到中心圈再拿一个沙包，照前方法将沙包放入2号圈内，以此类推把4个沙包放完后要跑进中心圈再返回本队，拍第2人手后站至队尾。第2人依前顺序依次将沙包一个一个收回中心圈后，跑回本队，全队依次将沙包分开和收回，最后先完成的队为胜。
(四)游戏规则：
1.沙包必须放入圈内，不准抛掷，如未能放入，必须放好后，才准继续向下进行。
2.每次拿、放沙包时，必须有一只脚踩到圈内。
3.换人时，必须击掌后，第2人才准起动。
(五)教法建议：
1.沙包和圈数可适当增减。
2.采用什么步法，可根据情况进行变化。
蛇战.
核心提示： 目的：发展灵敏素质。 准备：根据学生的人数，平均分成几个组，使每组在5-10人之间。 方法：每组站成一排，后面的人抱住前面人的腰组成一个整体。 游戏开始的命令下达后，各组之间相
目的：发展灵敏素质。
准备：根据学生的人数，平均分成几个组，使每组在5-10人之间。
方法：每组站成一排，后面的人抱住前面人的腰组成一个整体。
游戏开始的命令下达后，各组之间相互混战，如有一组排头抓到另一组蛇尾时，被抓到的一组立刻淘汰出局。最后，没有被抓到尾巴的一组，即是优胜者。
规则：被抓尾巴时，则淘汰出局。蛇腰脱节时，排头抓到另一组排尾无效
听信号..作者：佚名 来源：网络摘录 2010-11-29 23:36:05 我要评论(0)
核心提示： 目的：发展灵敏性。 准备：排球场或空地。 方法：将学生分成人数相等的甲乙两个队。 比赛开始，教师发出一声哨音后即计时，甲队队员追拍乙队队员。教师发出两声哨音时，乙队队员反过
目的：发展灵敏性。
准备：排球场或空地。
方法：将学生分成人数相等的甲乙两个队。
比赛开始，教师发出一声哨音后即计时，甲队队员追拍乙队队员。教师发出两声哨音时，乙队队员反过来拍甲队队员。当听到教师发出第三声哨音时，则全体学生原地站好。游戏进行到一定时间时，以队员拍到的对方次数多的为胜。计算集体得分时，则将每队个人的得分相加，以积分多的队为胜。
规则：必须在听到教师哨音后，才可做规定动作。逃跑者必须在规定的区域内奔跑，越出者以被拍及论处。
攻关.
核心提示： 游戏目的：发展灵敏、速度素质。培养克服困难的精神和对时间、空间的判断能力。 游戏方法：画两条相距
游戏目的：发展灵敏、速度素质。培养克服困难的精神和对时间、空间的判断能力。
游戏方法：画两条相距
游戏开始，各“关”开始按同方向正摇绳，同时数数，数到5！的时候，第二队开始攻关，攻关者可通过各种方法通过摇动的长绳（如跳过、从绳下跑过），以不被绳触及，安全冲过四道“关”者为“破关”而得1分；攻“关”时若触及长绳就算被捉住，应退出游戏，并站在该“关”旁边的小圆圈内；第二队做完后，站在另一端线后；然后第三、四队依次攻“关”，以得分多的队名次列前，以上为一轮比赛，还可以进行循环赛，计算各队得分，以得分多或捉住攻“关”者多的队为胜。
游戏规则：摇绳者必须按规定的方向、幅度和适当节奏摇绳，不得忽快忽慢，或改变摇绳速度；摇绳者数到“5！”时，攻“关”队必须及时攻“关”，不得拖延时间。攻关队员不得绕“关”过去。
愚公移山..
核心提示： 愚公移山 先选一人当“大山”，其他人面对他排成一路纵队，游戏开始，第一个人与“大山”用脚猜拳，大家在旁边帮唱：
先选一人当“大山”，其他人面对他排成一路纵队，游戏开始，第一个人与“大山”用脚猜拳，大家在旁边帮唱：
动作有：1、双足并拢；2、双足侧开；3、双足前后开；4、单足屈膝提起。每唱完一句必须跳跃出其中一个动作，若和“大山”同则为失误，退到队尾去排队等待，换下一人做，若连续四次即把儿歌唱完与“大山”动作不重样，则为获胜，换当“大山”的角色。
游戏舞.
核心提示： 阳光游戏：游戏舞 以中队为单位，先手拉手成一个大圆圈，然后每甲乙丙三人站在圆周线上，围成一个小圆圈。音乐一响，第一、二个八拍：大家拍手，各小圈的甲用跑跳步，绕二周后回到原
阳光游戏：游戏舞
以中队为单位，先手拉手成一个大圆圈，然后每甲乙丙三人站在圆周线上，围成一个小圆圈。音乐一响，第一、二个八拍：大家拍手，各小圈的甲用跑跳步，绕二周后回到原位。第三个八拍：甲乙丙胸前击掌二下，侧平举，与左右的人击掌二下。第四个八拍：甲乙丙胸前击掌二下，半体前屈半蹲，双手拍自己的***二下。第五个八拍：甲乙丙手拉手，逆时针方向跑跳步一周。第六个八拍：边唱“嘿！嘿！嘿！”边用单足跺地三下，然后用手心手背法猜拳。如果三人全都一样，则仍由甲开始领跳，如果有一人与其他两人不同，则由他担任下一轮的领跳者。之后，音乐重复，第一二个八拍，领跳者必须绕本圈一周后，跑到下一个小圈，下面动作同前……熟练后，可打乱秩序，在班中队之间互换角色跳，邀请嘉宾一块跳。
四渡赤水.核心提示： 四渡赤水 目标：学习红军敢打敢拼去争取胜利的精神，培养合作能力，发展力量素质。场地：篮球场。器材：串连的滑轮板、体操棒、障碍物、水枪、水弹。步骤：1、 在篮球场中间画一条
目标：学习红军敢打敢拼去争取胜利的精神，培养合作能力，发展力量素质。
场地：篮球场。
器材：串连的滑轮板、体操棒、障碍物、水枪、水弹。
步骤：
1、 在篮球场中间画一条弯曲并布置有障碍物的“河”，河的两侧
2、 小队每次5人分别站在连成串的滑轮板上，用体操棒当桨，发令后，从起点撑船前进，与此同时，河两岸敌人的枪淋弹雨（由工作人员用水枪、水弹即食品塑料袋盛水扎成团）不断地攻击之，直至小船撑到对岸。接着，轮换小队另5人再撑小船返回，途中仍得经受考验。若途中失足落水，或撞上障碍物，则扣分。
3 游戏结束后，大家畅谈感想，主持人小结并给出客观评价。
讨论与分享：
尽管个个都变成了落汤鸡，但是，那个紧张、刺激和欢乐却是难忘的，初中生是最喜欢这样玩了。当然，活动时间宜安排在夏天。
变通与拓展：
正规的滑轮板价格较贵， 可动员同学们用木板、万向轮自己动手制作，即使简陋点儿，也敝帚自珍呵！
抬菩萨.
核心提示： 抬菩萨 目标：欢乐情绪，培养团结合作和负重能力。场地：操场空地。器材：一只大海棉包。步骤：小队10人，选一人爬上大海棉包中央，盘腿而坐，双手合掌，充当菩萨。9人一二三，把大
目标：欢乐情绪，培养团结合作和负重能力。
场地：操场空地。
器材：一只大海棉包。
步骤：
小队10人，选一人爬上大海棉包中央，盘腿而坐，双手合掌，充当菩萨。9人一二三，把大海棉包高高抬起，顶在头上，然后从起点出发，抬至
讨论与分享：
抬菩萨是民间活动，每逢过节，不少地方都有这样的民俗，老百姓祈求老天爷保佑，风调雨顺，五谷丰登，带有一定的迷信色彩。但现在则演变成文体娱乐活动了。让学生游戏，不仅欢乐好玩，懂得民俗知识，而且还能培养团结合作和负重能力。大海棉包厚实，头顶着不疼，落地也可起缓冲作用。但不宜乱开玩笑，仍然要预防伤害事故！
变通与拓展：
胆大者也可以站立在大海棉包上，摆出孙行者等动作造型。
勇夺飞盘
核心提示： 围圈游戏 合适人数：6到16人场地：所有人围成一圈，左右间隔大致
围圈游戏
合适人数：6到16人
场地：所有人围成一圈，左右间隔大致
器械：极限飞盘一个
规则：所有人围成一圈，圈内有两个人防守（如果总人数过少，一个人防守），站在圈上的人相互传盘。接到盘后，持盘者不能移动脚步并且需要在10秒之内把飞盘传给其他人。当一人接到飞盘，防守方可以冲上前去防守，并且读秒，如果读到10秒，还没有传出或者在10秒内传盘，但是传盘被破坏，飞盘落地，这些都算一次成功的防守，请注意防守过程中不能够有身体接触。
接到盘并且成功把飞盘传出的人需要蹲下，其他人不能够把再把盘传给他了。如果传盘的过程中被成功的防守了，防守人就和失误的人交换位置。失误的人成为圈中的防守人，防守人代替失误的人的位置。已经蹲下的人都需要站起来，游戏重新开始。如果防守人一直没有成功的防守，圈中只剩下两人没有蹲下，那么最后一个准备接盘的人可以跑动接盘。如果除了传盘的人之外，所有人都蹲下了，游戏结束。防守方告负，需要受到惩罚，具体内容可以事前规定好例如，围着操场跑一圈或者表演一个节目。
超级“变变变”
学习目标：在不同的环境可能面临的困难时，如何自我保护。
游戏准备：1、场地要求：肋木牢固。
2、器 材：4床大垫子。
游戏方法：把全班学生分为人数相等的4组，成纵队站立，各组推荐2名保护人员。比赛开始各组推荐的2名保护人员，站在自组比赛场地的两端保护，各组的第一个学生同时进行，运用可行性强的方法钻过1
飞盘网球赛.
核心提示： 飞盘网球赛比赛规则 场地：两个场地，均为长宽为
飞盘网球赛比赛规则
场地：两个场地，均为长宽为
器械：极限飞盘2个，角标8个
规则：两组队员，每组两名选手，需要两个飞盘。选手站在规定的区域内，且无论如何，不能跑出这个区域。比赛开始时，两队选手面对着站好，每组持有一个飞盘，同时掷给对方，接住后再飞回给对方。
有以下几种得分的方法
一方的飞盘落地，另外一方仍然在手中
双方飞盘同时落在界内（双方各得一分）
一方飞盘出界，另一方得一分
同时落在界外，都不得分
两个飞盘同时在同一方，另一方得一分
得分后，每组拿回一个飞盘，重新开始。
一局比赛15分，一般三局两胜制
极度空间.
核心提示： 游戏目标：体验实现游戏目的时可能遇到的困难，努力克服游戏中的心理恐惧。游戏场地：一个篮球场 游戏器材：长20~
游戏目标：体验实现游戏目的时可能遇到的困难，努力克服游戏中的心理恐惧。
游戏场地：一个篮球场
游戏器材：长20~
游戏方法：将若干个小彩旗由高到低摆放在滑梯两侧竖起，游戏参加者系好安全带由滑梯顶端迅速向下滑动的过程中将小彩旗拔出；多则胜。
游戏规则：1、滑动中不得有意识停止。
2、落止滑梯底部时，手中旗帜数量多则胜。
教学建议：1、小彩旗旗杆须用软制塑料或其它不伤身体材料制作。
2、可将彩旗平均插入滑梯两侧加大游戏难度。
3、可在滑梯底部或两侧安放体操垫确保安全。
4、本游戏适宜水平二以上的各阶段学生。
取宝
核心提示： 游戏目标：通过游戏发展学生的灵敏素质，培养学生协作精神。游戏准备：1、把学生分成人数相等的若干队,各队分为进攻组和防守组。游戏方法：每队派6名学生设置“火龙关”“火圈关”“
游戏目标：通过游戏发展学生的灵敏素质，培养学生协作精神。游戏准备：1、把学生分成人数相等的若干队,各队分为进攻组和防守组。
游戏方法：每队派6名学生设置“火龙关”“火圈关”“火沟关”游戏开始后，每队第一名学生依次通过摇动的长绳、滚动的呼啦圈、摆动的竹竿（体操棒），最后取一个宝（彩旗）快速返回本队，放进纸箱内，击下一个同学的手，如此依次进行，在规定时间内以取宝多的队为胜。
游戏规则：必须在规定的范围内摇绳，滚动呼啦圈和摆动竹竿。
教学建议：1、为增加难度可多设置一些关卡。
2、评价可采用最先取完宝的队为胜。
3、彩旗可采用其他器材代替，增强学生兴趣。
场地器材：彩旗若干面、呼啦圈若干个，纸箱若干个。
快乐呼啦圈.
核心提示： 快乐的呼啦圈 伴着美妙的音乐，旋转着多彩的呼啦圈，多么快乐。近日，济宁市永丰街中心小学利用体育课，把传统的游戏呼啦圈带入课堂，吸引了小学生的热爱，从而掀起了一股呼啦圈热
快乐的呼啦圈
伴着美妙的音乐，旋转着多彩的呼啦圈，多么快乐。近日，济宁市永丰街中心小学利用体育课，把传统的游戏呼啦圈带入课堂，吸引了小学生的热爱，从而掀起了一股呼啦圈热潮。
玩呼啦圈是一项简单方便的健身运动，不受时间、空间的限制，随时随地都能玩，孩子非常喜欢玩。学校把转呼啦圈引进课堂，把学生带入玩圈的情境之中，入境生情，融情入境，让他们带着情感去观察，去体验和感受呼啦圈带给自己的快乐,并在课堂上有意识地利用呼啦圈来发展学生的跳跃等一些基本身体素质，来提高学生的整体素养。小小呼啦圈，不但锻炼了学生的身体，还增进了孩子间友谊，也受到老师和家长的赞誉。
野外游戏..
核心提示： （一）器材 较平坦的山坡，3X
（一）器材
较平坦的山坡，3X
（二）方法
在游戏之前，将地雷片分散***在游戏场地所在山坡的各位置（草地，石块，树杈），并在游戏区域用4面红旗标出范围。将学生带到游戏场地后，先给学生看地雷的样品，告诉他们地雷的数量，然后分散排雷，在规定时间内，检查并记录各人的排雷数，用糖果及其他物质奖励排雷标兵。
点评：很简单实用的野外活动，校园内也一样能进行，也可两组进行比赛，一组布雷一组排，比时间。
碰碰球比赛
核心提示游戏方法：每位同学有一个编码的实心球，比赛开始时，每个实心球均匀的分布在比赛区内，由实心球编码的顺序依次进行碰球，将其它实心球碰出的界的加１分，并仍由它继续碰球，被碰出界的实心球扣１分，并放回比赛区内，位置自选。按编码进行10个轮回后，积分多者为胜，如有积分相等时，采用加轮回赛。
游戏场地：一个篮球场的半场，篮球场半场的端线、边线、中线为比赛的边线。
游戏规则：1、实心球在线上是界内。
2、拾起碰球时，人的一只脚必须踩在拾球点（拾起球前的位置为拾球点）。
顶着毽球过河.
游戏方法：第一位同学头顶着毽球，从小河岸边的一端开始出发，踩着木桩到达河的彼岸，到岸后迅速放下毽球，然后举起小红旗，第二位同学见小红旗举起后，即可头顶着毽球出发，同以上方法直至最后一位同学举起小红旗，即为本局比赛结束，用时少的队获胜。
游戏场地：一条宽约
拓展游戏..
核心提示：游戏一：踩汽球目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。要求：人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。步骤：当场选出十名员工，男女各半，一男一女搭配，
游戏一：踩汽球
目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。
要求：人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。
步骤：当场选出十名员工，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。
游戏二：扮时钟
游戏规则：
1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来；
2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具（代表时钟的指针）在时钟前面站成一纵列（注意是背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型）；
3、主持人任意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚
4、可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针，训练表演者的判断力和反应能力。
游戏三：椅上功夫
在一张椅子上站最多人的游戏方法：
1、各组互相商量要如何才能站上最多的人。
2、依照号令比赛，哪一张椅子上站最多的人。
3、可以规定一个时限。
游戏四：有口难言
有口难言就是做动作令其它人猜到一些东西，如戏名，人名，歌名等。
首先分成两组（A & B），A 组将要猜之物写在纸上，而 B 组则要派出一名代表做动作，务求令自己组猜中该物。
轮流猜过之后，则以较快猜中之一组胜。
如何给游戏当中输的人进行有趣的处罚
1、掷骰子
准备一个正方体的盒子，在它的六面上写上“各处罚条例”，如：高歌一曲，学猴子走路、交换蹲跳、跑等。请输的人自己掷骰子，并依“条例”受罚。
2、我爱你
输的人，面对大树或墙壁、大声地喊三声：“我爱你！”
3、天旋地转
输的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。
4、模仿秀
输的人，模仿一位自己熟悉的明星、歌星或动物的动作、歌声或说话方式。
游戏五：一"圈"到底
人与人之间通过沟通互相了解，达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。
目标：使学员彼此以语言沟通，完成低难度活动。
规则：所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，只能以语言为工具，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，可多玩几次，看最快用了几秒完成。
游戏六：传球
人数：20人
时间：20分钟
道具：皮球一个
操作规则：
1、分成4-5个小组，所有小组围成一个大圆圈，一个组的队员必须在一起，不能错开。
2、然后将一个小球交给第一队第一名队员，要求小球必须传过每一个人，不能落地，并规定在30秒的时间内必须传完5圈。
3、当规定时间到了，若没有完成5圈，则小球在哪组队员手中，该组全体就受罚。4、游戏进行第二轮。
游戏七：椅子渡河
概要：用两张椅子轮流传送来渡河的接力赛
方法：
1、全员分成三队
2、地板上各画出一条起点和终点线，中间当渡河。
3、各队派出二人以传递椅子的方式前进，到达对岸后放下一位。
4、另一位再回到起点，以同样的方式把下一位队员运过去。
5、如果脚着地，全部对员都要重新做起。
6、最快渡河的一队获胜。
游戏八：拥挤的公交车
概要：用胶带把三张报纸连成圆纸筒，比赛人员进入圆纸筒内跑到目标再折回的接力赛。
方法：
1、全员分成数队。
2、根据号令几个队员跑进纸筒内（人数不限）
3、跑到目标再折回，把纸筒交给下一组。
4、如果报纸破裂，纸箱内的人要当场用胶带修理好。
5、全员最快完成的一组获胜。
实心球打靶
游戏场地:地面画直径分别为1、2、3米的同心圆为地靶，在相距8至10米画一条直线段为起点线。
游戏方法:学生在起点线后，向地靶掷实心球(可模仿保龄球动作），落入
游戏规则:1、身体的任何部位不准超越起点线。
2、实心球出手后不准任何人干扰和帮助实心球滚动
营地内的军事训练游戏方案
核心提示： 一、秘密指令利用营地作为活动场所，事先为10个小队各准备4封鸡毛信，游戏开始，分别由工作人员适时传送到一、二、三、四站，让队员们根据指令去完成各项任务，根据完成的质量、速度
一、秘密指令
利用营地作为活动场所，事先为10个小队各准备4封鸡毛信，游戏开始，分别由工作人员适时传送到一、二、三、四站，让队员们根据指令去完成各项任务，根据完成的质量、速度和创造性评出优胜。
1、第一封指令信，里面是一信封小卡片，并且打乱了次序，每张上面一个字，要求群策群力，把它组成正确的一句话，这句话就是行进到第二站的指令。
2、第二封信，打开一看是一份天书，光有一行行的字，但不知道是什么意思，让大家研究一阵子，干着急，之后，通讯员又赶到送来又一封信，打开一看，没有字，只有不规则的格子。要是谁能顿悟，将格子套上有字的信，马上就能显示出前进到第三站的指令。
3、第三封信是一条谜语，谜底即告诉你指令藏在何处。
4、第四封信是一张军事地图的草图，标名发起冲锋的地点，夺取最后胜利的任务。
二、负重行军
每个队员的背包里放置二块整砖，扛上枪，每个小队发一份军事草图，图上标明行军的路线及沿途的任务，如在某处刷标语二张，某处挖掉地雷几颗（用***去坐爆气球）某处埋设地雷一枚，全体队员钻进坦克里休整二分钟，为战鹰擦洗××部位（如机翼、机舱盖等），通过矮窗、台阶、独木桥、浪木等障碍系列，从起点出发，沿途各站设有工作人员，对符合要求完成任务者发一个贴纸，最后到达终点。
三、自理野餐
到了中午快用午餐的时候，突然宣布营地食堂遭到“敌人”的破坏，暂时为能用餐了。后勤临时为大家购置了一些南瓜红米和疏菜，请各小队来到规定的地点，自己拾柴，想办法搭锅灶（可用废砖、三角架等）将铝盆当锅，煮一锅“红军饭”充饥。
四、抓小偷
入夜，熄灯号已吹过，突然响起了紧急集合号，全体拿好手电筒，快速来到集合地点，营长告知：刚才有小偷闯入营房，偷有了不少的钱包及其它东西，小偷还没有跑出营地，躲在暗处，因为四处已被哨兵封锁，下面我们在解放军叔叔带令下分散进行搜捕，不过千万要注意安全，因为小偷是携带了凶器的。过不多久，二名小偷被发现，大家将他俩紧逼在角落里，小偷狗急跳墙，突然拔出雪亮的刀子，威胁道：“放我们
五、黑夜送信
以小队为单位，身着迷彩服，肩背枪支，手拿电筒，带好一份绝密信，分批定时从营门口出发，沿营地四周崎岖不平的小路、田埂和小桥等前进，沿路要注意搜索假设的“敌人”（如贴在墙上、插在地上、挂在小树上的用厚纸绘制的卡通。为便于区别和统计，事先规定好各小队的颜色。）由于是夜晚，路难行，全小队队员一定要团结合作，相互帮助，注意安全，碰到标有爱护庄稼标语的地方，要爱护，不践踏损坏，最后返回营门，把绝密信交给营长，以用时间短，消灭敌人多，严格遵守三大纪律八项注意的小队名次列前。
抗洪救灾演习活动方案
核心提示： 地点：选择靶场前池塘边的一小段或池塘下面的一角作为垒堤霸的地方。进行过程：1、事先由参加过抗洪的解放军战士介绍并示范构筑堤墙的方法和要求，接着各小队在他们手把手的指导下，
地点：选择靶场前池塘边的一小段或池塘下面的一角作为垒堤霸的地方。
进行过程：1、事先由参加过抗洪的解放军战士介绍并示范构筑堤墙的方法和要求，接着各小队在他们手把手的指导下，进行练习尝试，等到基本上都掌握了，再开始正式的比赛。
2、比赛以小队为单位，每个小队发麻袋包十只，铁锹二把，木桩三根，木锒头一把，扁担或扛棒一根，畚箕一对，并事先用白线划好构筑抗洪大堤的位置。发令后，模似战斗开始，各小队从规定的地方挖土，装袋，背运或挑扛，或采取接力的方式，把麻袋运到江堤上，与此同时，身强力壮的队员可扛着木桩及工具把桩打下夯实，接着垒起抗洪的堤墙，先完成任务并且质量符合要求的小队为胜。
3、由解放军战士当评委，赛后讲评打分。
二、利用营内水泥场地，在地上画10个同样大小的圆圈并编上号码，代表决口和管漏，再在外面画一个大大的圆圈，圈外分散站10个小队，当抗洪军民；大圈内小圈外的空间，设5至8人胸前贴“洪水”标语，当追拍者，并且在地上放着许多“生死牌”。
活动开始，主持人说：“同志们，洪水冲垮了大堤，出现了许多决口和管漏，形势危急，冲啊！”各队队员首先要勇敢地冲进大圈内夺得“生死牌”顺利地逃出圈，不被“洪水”追拍到。这才算考验合格，取得救灾的资格！（要是被拍及，则算被洪水吞噬。失误者只能在大圈外协助本小队装土）接着，可用“生死牌”换上一袋土背着，从大圈外出发，冲进自己小队的小圆圈，将袋垒在圈线上，之后再跑出去背袋堵决口，在这个过程中，谁要是被追拍上，也算牺牲。最后，将本小队的决口堵好（即用袋围成一圈）就算完成任务。先完成质量好，表现勇敢顽强的小队为抗洪英雄小队。
河滩运动会..作者：吴纪安 来源：网络摘录 2010-11-29 23:35:09 我要评论(0)
核心提示： 河滩上多石头，有小石子、石片、石板、鹅卵石和大石头块，利用它作为体育器材，组织一次富有特色的河滩运动会，真有趣儿呢！ １、石子击准 用沙子垒起一个沙堆，上面布置五块大
河滩上多石头，有小石子、石片、石板、鹅卵石和大石头块，利用它作为体育器材，组织一次富有特色的河滩运动会，真有趣儿呢！
１、石子击准
用沙子垒起一个沙堆，上面布置五块大小不一的石头子，分别标明１至５分，在
２、打飞碟
由工作人员把乒乓球大小的卵石向指定方向的上空扔去，参赛者及时用小石子去投击，每人三次，击中次数多者为胜。若平局则再加赛，决出冠军。
２、打水漂
选择较薄的石片，对准河面使巧劲侧身“削”投出去，使石片在水面上连续溅出水花，水花最多者为胜。
４、石球掷远
选择球型稍大的鹅卵石当铅球，在河滩空地上画一个铅球投掷区，看谁推得最远为优胜。
５、打回力
选择一块石板，将其一角垫起成４５度当发射台，参赛者自找圆型的小鹅卵石若干，依次用自己的小圆石撞击石板，使之弹出滚远，最远者为胜。
６、夹石跳高
由二名工作人员扯一根长橡皮筋当横杆，由低到高逐级让参赛者用双脚夹一块同样大小的卵石，站在横杆垂直线
７、智取石子
将一堆小石子堆成一小山，顶峰上插一根小棍。游戏开始，两人依次取小石子，数量不限，直至有一人取小石子碰倒了小棍，对方就算胜了。
８、捡蛋蛋
参赛者每人一个背筐发令后，根据自己的观察，迅速到多的地方捡鹅卵石，规定时间为三分钟返回起点，捡进背筐鹅卵石多者为胜。
９、石子穿洞
在河滩空地上挖若干相距数米的小洞，依次编上号码，再在其前面
１０、跟踪追击
在河滩空地上布置一行卵石，卵石共１２枚，间距为
１１、掷石鸡
在河滩空地上画一个５×
１２、垒房
在河滩空地上画四条间隔为
代号“雏鹰行动”军事演习方案.
核心提示： 乘车来到中山公园伟成彩弹射击中心后，更换好迷彩服，必要的队列训练，观看解放军表演。接着在教官的带领下，先作一般性的热身活动，即各小队依次走一次勇敢者的道路和长征之路，然后
乘车来到中山公园伟成彩弹射击中心后，更换好迷彩服，必要的队列训练，观看解放军表演。接着在教官的带领下，先作一般性的热身活动，即各小队依次走一次勇敢者的道路和长征之路，然后进入战堡区进行10发彩弹对射活动。
接下来军事演习正式开始，由以下几个部分组成：
1、布雷和搜雷
利用战堡区和战壕区作为活动场地，三战两胜制。
二军面对面站于中间地带，每人手拿二面小旗（或用军帽代替），发令后分别快速进入对方的阵地，找隐蔽的地方插小旗，规定军号一次响，马上返回集合，缺几人扣几分。之后第二次发令，到本方阵地大搜查，拨小旗，规定时间到吹三次集合军号，不到者算炸死，统计出积分，多的队为胜局。
2、攻克大本营
战斗将在战壕区里进行。事先各队选好大本营地，插好营旗（可分一大二中五小共七面旗，分散在本方阵地），接着研究讨论战斗方案，每名队员配发20发子弹，战斗打响后，在规定的时间内，夺得对方旗子多，身上中弹痕迹少的队为胜。
3、担架救护
利用长征之路作为这个活动的场所，事先准备几付担架、毯子及绳子等道具，每个参赛的小队，选一个体重最轻的队员当伤员，让他躺在担架上，盖好毯子，必要的话用绳子系紧腰部，以免从担架上滑落下来。每隔一定的时间，让一个小队抬着伤员从起点出发，要求全小队队员群策群力，团结合作，克服困难，走完长征全程，用最快的速度并且途中不失误（或少失误）完成任务的小队为胜。规则是：途中可换担架手，碰到障碍无法使担架通过时，可变通方法改用背、传、扛、蚂蚁搬山等办法让伤员通过，但任何时候，伤员的双脚不能着地，否则有一次扣一分或加五秒时间。
趣味学军游戏
核心提示：一、步兵游戏 参赛者发令后从起点背步枪出发，至第一站翻过
一、步兵游戏
参赛者发令后从起点背步枪出发，至第一站翻过
二、袋鼠接力赛
选择草地为活动场地为宜。将战士们等分成数队，各队再半分成甲、乙两组相距
三、臂力比赛
两人面对面右手相拉，两腿成弓箭步分开，发令后各自用力，先将对方拉过来或移动了脚步即可得分，二战二胜，赛出胜者。
四、同心协力
两人为一组，肩并肩而站，内侧脚用一条绒布带系住，内侧手相互搭肩或搂腰，发令后同心协力前进，先到达终点的一组为胜。
五、四角拉力赛
将一根
六、四人拖板赛
自制若干付大拖板（长
七、瞎子捉迷藏
选一人蒙目当瞎子，其他人都当逃者。游戏开始，逃者可以用喊叫，拍打等方法来逗引瞎子，瞎子进行追拍，拍及就互换角色。
十三、骑马篮球赛
每队１０人，其中６人架成两匹马，２人当骑手，骑在马上，剩余2人当传球手，设裁判员１人。在篮球场上打篮球，参照篮球规则比赛，所不同的是传球手只能传接球和运球，不得投篮，投篮的任务只能由骑手来完成。骑手可持球直接跑至篮下投篮，但是马匹散架投进无效。在规定的８分钟内，进篮得分多的队为胜。
篮球游戏
核心提示： 步伐移动（篮球类）游戏目的：发展灵敏素质和反应能力，提高步伐移动技术。 游戏准备：平坦空地。游戏方法：学生成体操队形站好（两臂间隔），成篮球防守的预备姿势步伐移动（篮球类）
游戏目的：发展灵敏素质和反应能力，提高步伐移动技术。
游戏准备：平坦空地。
游戏方法：学生成体操队形站好（两臂间隔），成篮球防守的预备姿势，即两脚开立，屈膝降低重心，脚跟稍抬起，两手张开，面向组织者，随组织者的手势做动作。组织者的手向左、右摆动，学生就做右、左侧滑步；向前、后摆动，学生撤一步做向后滑步和上一步做向前滑步。
游戏规则：1.按照各种滑步的技术要领做；
2.做错方向或反应慢者表演一个节目。
教学建议：1.开始练习时，可以慢一点做单个动作练习，待熟练后，可以快一点或二三个手势连起来做；
2.可按组织者手势做相反方向的动作，或其他步伐移动；也可用其他信号（如掌声、哨声、球的升落等）代替手势；
3.可以采用比赛的形式。
投篮晋级
核心提示： 投篮晋级游戏目的：提高投篮命中率、掌握不同位置的投篮技术。 游戏准备：以篮球场篮圈中心的投影点为圆心，画一条半径为
游戏准备：以篮球场篮圈中心的投影点为圆心，画一条半径为
游戏方法：先将游戏者排定投篮顺序。游戏开始，第一人在1号点投篮，若命中则晋升到2号点继续投篮；直到投篮未中时，则留在该投球点等待下轮次继续投篮；若五个投球点全部命中，则从1号重新开始。前一人投篮不中时，换下一人进行。规定轮次后，以命中球数多者为胜。
游戏规则：1.投篮时，脚不得踩线或过线；
2.命中着者晋升到下一投篮点投篮，未中者换下一人进行；
3.投篮时应按顺序在各点投篮。
教学建议：1.投篮点可以增减；
2.可以进行成队比赛；
3.可以足球射门的形式进行。
挖地雷.
核心提示： 挖地雷游戏目的：发展灵敏性，培养相互协作的精神。 游戏准备：篮球场地一块，篮球1个。手榴弹四颗，两颗为一组，分别放在两个半场的罚球线上。 游戏方法：将学生分成
挖地雷
游戏目的：发展灵敏性，培养相互协作的精神。
游戏准备：篮球场地一块，篮球1个。手榴弹四颗，两颗为一组，分别放在两个半场的罚球线上。
游戏方法：将学生分成人数相等的两队，各队选出一名“工兵”（游戏时只许工兵直接用球投击对方手榴弹，即挖地雷）。游戏开始，两队工兵在中圈跳起争球，各队按篮球比赛规则进行攻防，可用传球、运球或集体掩护本队工兵持球接近对方罚球线上的手榴弹，寻找机会击倒手榴弹，击倒一个可得1分，若同时击倒两个可得3分，以先积5分的队为胜。
游戏规则：1.游戏规则参照篮球比赛规则；
2.非指定“工兵”队员击倒手榴弹时无效，可将手榴弹重新竖起。
依次击球
核心提示： 依次击球
游戏目的：发展灵敏素质，提高步法移动速度和击球技术。
游戏准备：球台一副，乒乓球一个，球拍若干。
游戏方法：学生顺序报数，并按奇偶分站在球台两侧。游戏开始，1号队员发球击第一板，然后迅速站到偶数队对尾；2号队员接1号的发球击出第二板后站到奇数队对尾；3号队员击第三板后站到偶数队对尾，、、、、、、如此循环轮换在两边球台击球进行游戏，10分钟内，以个人失误多少排定名次，失误少者列前。
游戏规则：1.必须轮换击球，按乒乓球比赛规则进行游戏；2.接球时不能发力攻球，否则算失误。
教学建议：1.失误者可暂罚出局，待另一人失误后，再换其继续参加；2.可不限制击球力量、速度、旋转等；3.学生人数可根据对象水平增减。
赶子母猪
核心提示： 器材：
春播秋收
核心提示：各班男女各报10人，分成两组间隔
蜘蛛行
(一)游戏目的： 发展学生的四肢力量和手脚协调配合的爬行能力。
(二)准备工作：
1实心球4个，小旗4面。
2在场地上画一条起点线，距起点线10至
(三)游戏的进行： 教师可把学生分成人数相等的4个队，各成一路纵队，面对小旗站在起点线后。 游戏开始，各队排头面朝上，头朝小旗，仰撑在地上，将球放在腹部。当教师发令后，迅速以手脚协调爬向小旗，绕过小旗后返回，将球交给本队第2人后，站到队尾。第2人照前进行，全队轮流1次，以先到的队为胜。
(四)游戏规则：
1爬行中保持球不掉下，如掉下则应在原地将球放好后再继续爬行前进。
2必
(五)教法建议：
1爬行距离应根据游戏对象的年龄、性别灵活掌握。
2游戏前要预先做上下肢的准备活动。
游动的彩云
核心提示： (一)游戏目的：
发展儿童的灵敏、协调和快速奔跑的能力。
(二)准备工作：
1.长
2.在场地上画两条相距
(三)游戏的进行：
教师可将儿童分成人数相等的两队，各成纵队站在起点线后，两人相隔
游戏开始，教师发令后，排头将纱巾向上抖开并迅速向前跑，待纱巾飘起后放开手向终点跑去，后面的人乘纱巾飘起时，从纱巾下面冲过，跑向终点，当纱巾落下时，未能冲过纱巾的儿童的一排，由新的排头再次抖开纱巾，放手后从纱巾下面跑向终点，如此依次进行，直至各队排尾将纱巾抖平后，握住纱巾跑向终点，最后以排尾持纱巾先到终点线的队为胜。
(四)游戏规则：
1.从纱巾下面冲过时，头部不能触到纱巾，如果触到纱巾，必须将纱巾抖平，重新从其下面跑过。
2.各队的儿童必须每人依次从纱巾下面跑过，否则算犯规。
(五)教法建议：
1.可用每人依次接握纱巾，抖平后从纱巾下面跑向终点的方法进行游戏。
2.如参加游戏人数过多时，可适当增加队数、增加器材。
高抛快跑
核心提示： (一)游戏目的： 发展学生快速起动，折回奔跑和抛接球的能力。
(二)准备工作：
1在场地上画一条直线为起点线。
2排球若干个。
(三)游戏的进行： 教师可将学生分成人数相等的若干组，各成纵队面对起点线站在线后
(四)游戏规则：
1抛接球必须站在起点线后。
2抛球方法不限，但必须直接将球接住，否则算失误。
3充作标志的学生必须认真负责。
(五)教法建议：
1此游戏可改为成队比赛，即在距起点适当的距离处画一条折返线。抛球后往返跑将球接住者为本队得1分，以累积得分多的队为胜。
2此游戏要着重强调抛接球成功方为有效，否则只顾跑远而接不住球，就达不到预期目的，也不计得分。
飞盘掷靶
核心提示： (一)游戏目的： 掌握掷飞盘的方法，发展学生臂、腕、手指的协调用力和掷准的能力。
(二)准备工作：
1飞盘两个，皮筋(长
2在场地上画两条相距
(三)游戏的进行： 教师可将学生分成人数相等的两个队，每队分成甲、乙两组，各成纵队相对站在投掷线后， 队甲组排头手持飞盘。当教师发令后，甲组排头将飞盘掷向标杆与皮筋构成的方形靶，从中间飞过为本队得1分。乙组排头将飞来的飞盘接住或拾起，照前进行，各队轮流掷一次，最后以得分多的队为胜。
(四)游戏的规则：
1掷飞盘时，脚不得踏、越过线。
2依次进行掷飞盘，如飞盘落在两条投掷线之间时，必须拾起回到投掷线后方能再投靶。
(五)教法建议：
1参加游戏人数过多时，可再分队。
2投掷的方法可任意改变。
3方形靶可以改为吊在空中的环形靶。
抗洪抢险
核心提示：游戏方法：将学生分成人数相等的若干小组，每人将书包双手拿在胸前一路纵队站好，教师发令后各小组排头学生将书包放在教师指定的“江堤险处”，然后跑回本组手击本组第二位学生的书包后站到最后，第二位学生将书包放在前面学生书包的上面，后面依次进行，将书包摆成一叠。游戏要求：书包要叠好不能倒，教师要求学生摆书包时要像抗洪抢险哪样严肃认真，要确保大堤安全，最快、摆得最好小组获胜。
矮人赛跑
核心提示： (一)游戏目的： 发展学生的下肢力量，练习半蹲跑。
(二)准备工作：
1在场地上画两条相距
2实心球两个。
(三)游戏的进行： 教师可将学生分成人数相等的两队，各队又分成甲队、乙队两组，各成纵队相对站在两条起点线后，队与队的间隔为
(四)游戏规则：
1起跑和换人时，必须在起点线后进行。
2跑动中不得用手扶球，球若落地必须在原地将球夹好后方能前进。
(五)教法建议：
1此游戏为了增加难度，可改为曲线跑。
2蹲走的距离，可根据学生实际情况进行适当调整，实心球也可用排球等代替。
“十字”接力
核心提示： 游戏目的：发展反应速度，提高平衡能力。游戏准备：垫子两块。画两条相距
游戏目的：发展反应速度，提高平衡能力。
游戏准备：垫子两块。画两条相距
游戏方法：把游戏者分成人数相等的两队，面对垫子，成纵队站在起跑线后。
听到教师发令后，各队排头跑向垫子，在垫子上做一个前滚翻后，跑至终点线返回，再在垫子上做一个挺身跳，跑回起点线击第二个游戏者的手掌，第二人开始跑，依次进行。游戏结束时，以速度快的队为胜。
游戏规则：
（一）去的时候在垫上必须做前滚翻。
（二）垫上动作漏做一个扣1分。
教学建议：
根据游戏者的技术情况，垫上动作可加大难度，如后滚翻、鱼跃前滚翻、侧手翻等。
争做“黑猫”警长
核心提示：游戏目的：1、提高学生的投准、快速跑能力以及反应素质。2、培养学生团结友爱、克服困难的精神。
游戏准备：
1、场地：平整场地一块
2、器材：长方形木块6-10块，沙包6-10个。
游戏方法：
1、在长方形木块上分别写上“黑猫警长”、“小猴探长”、“白鸽侦探”、“白猫警士”、“花狗警员”、“搬仓老鼠”等作为标志，就参与几个人。每人手持一个沙包，第一人拿沙包站在投掷线后投击前方目标，若击倒“黑猫警长”、“小猴探长”、“白鸽侦探”、“白猫警士”、“花狗警员”、“搬仓老鼠”中任何一块木块后，把该木块放倒，把沙包放在上面，别人不可以再击；若没有击中目标，等待下一轮比赛。然后第二人站在投掷线后投击前方目标，依次类推，直到最后一人投击完成。第一轮投击完后，如果有2位或2位以上的队员没有投中目标，要进行第二轮投掷比赛（已经击中目标的队员不参加），直到击中所有目标，击中“搬仓老鼠”的队员便是输者。
3、击中“黑猫警长”者发号施令说“上刑”，击倒“小猴探长”、“白鸽侦探”的同学押着击中“搬仓老鼠”同学的左胳膊，右胳膊，击倒“白猫警员”的同学揪着击中：“搬仓老鼠”同学的头发，击倒“花狗警员”者用单腿膝盖轻轻撞击输者的屁股，从投击点簇拥着“搬仓老鼠”向最远的木块走去，听到“黑猫警长”大喊一声“松绑”，众人便放开“搬仓老鼠”，转身回跑，“搬仓老鼠”便回头就追，在到达“黑猫警长”所有的位置前，若被“搬仓老鼠”追上的队员，要背着“搬仓老鼠”回到“黑猫警长”身边，游戏重新开始。
游戏规则：
1、若队员一次同时击中2块或多块木块时，可以选择任何一块作为击中目标，同时把其他木块竖起。
2、“受刑”者（即“搬仓老鼠”）不能重复，以娱乐、激发学生的运动兴趣为主。
团结一心，抢救伤员..作者：阿磊 来源：网络摘录 2010-11-29 23:33:49 我要评论(0)
核心提示： 游戏：团结一心，抢救伤员。 方法：将学生分为四个组，每组十人，其中有两名被鲨鱼咬伤的同学，每组一副单架，教师发令开始后，由四名同学将伤员抬起放置在单架上，然后迅速送往医
游戏：团结一心，抢救伤员。
方法：将学生分为四个组，每组十人，其中有两名被鲨鱼咬伤的同学，每组一副单架，教师发令开始后，由四名同学将伤员抬起放置在单架上，然后迅速送往医院，抬下放在指定位置后，迅速将单架送回给另外四位同学，继续抢救第二位伤员；完成抢救任务，用时少的组获胜。
圆形运球接力
核心提示：游戏方法：分成两个小组，并且手拉手成圆形队形站立。游戏开始，每组排头迅速起动运球，按逆时针方向沿圆圈绕过每组排尾回到原位，将球递交给本组第二名队员，第二名队员同样，如此进行，直至每组学生均轮到一次为止，最后先到达原位的组为优胜。
☆游戏规则：
1、必须按规定的轨迹进行运球，违者重做。
2、不得持球走，违者者重做。
3、如球滚走，必须从原处重新开始运球。
巧接水球
核心提示：目标：敢于接受挑战和承担现任，反展反应灵敏场地：大操场南块，用标志带显示接球区。器材：利用东南沙坑前的8棵树干，用橡筋带和毛巾夹，安装成4个巨形大弹弓，准备水弹上百个（气球灌水，打结扎口），废纸篓和绳子若干。步骤：1、每班10人（5男5女）组队，根据抽签依次入场进行游戏。主持人发给每人一个废纸篓，用绳子系在腰侧。分散，准备接弹。2、发令记时，每队规定时间为三分钟。由工作人员，不断地将水弹用大弹弓射出，射出区域的可不去理会，凡射进区域的，必须竭尽全力用双手去接。接住了就可以放进自己的篓子里。如果不慎使水弹碰爆或掉地，则扣1分。3、活动时间一到，停止，集中到裁判处统计成绩。每完好无损接住一弹得2分。4、积分多的队名次列前。
分享与讨论：
水弹从空中飞进接球区，就有责任地接住它，努力为小队积分，而不能推卸，还要小心谨慎，巧妙轻接。稍不留神，就会弹破。
跳蚤接力
核心提示： 目标：发展下肢跳跃力量，培养团队精神。场地：操场空地。器材：大跳蚤自制玩具6个（购置6个铁锹把柄，在其下端
浪花和冲浪
核心提示： 目标：懂得个人服从全局是完成任务的前题，从无序到有序需要宽容、包涵和谅解，提升团队意识。场地：室内外空地。器材：无。步骤：1、小队10人成一列横队，根据主持人的口令，做出相应的动作和队形变化，如：“右浪花！”横队左侧第一人，用右手拉住第二人的左耳朵，蹲下；紧接着第二人用右手拉住第三人的左耳朵，蹲下……依次类推，直至到最后一人也蹲下为止。在这个过程中，要求做到自然、协调和有节奏；如果喊：“左浪花！”则小队方向相反做。如果听到“狂风巨浪！”则要求全体队员一起挥臂做原地360度跳转，并且拉住手蹲下。主持人可以变化口令和以及快慢，指挥小队做出优美的浪花，并且还要求顾及同伴的痛痒，不能把他的耳朵拉疼，更不能产生矛盾和纠纷。如果把这个游戏高质量地做好了，主持人要对小队全体表示祝贺和赞美！
2、各队排成横队手牵手，指定排头排二为东浪尖、队尾和尾二为西浪尖，中间两人为中浪尖。游戏开始，摆动手臂，表示冲浪板已出发。过一会儿，主持人若说：“钻东浪尖！”则队尾为浪板头，拉着手跑向排头，从排头排二斜上举的拉手中通过，再复原，先完成得一分。接着可变化口令做。若说：“中浪尖！”则两头当浪板头，同时向中间钻之。最后，积分多的队为优胜。
3、将所有的游戏者围成一个圆圈，向右转，后一人的双手拉住前一人双耳朵，发口令按逆时针方向有节奏地前进，后退，半蹲做矮子步走，全蹲做跳跃行进。然后，松手，给队友轻轻地
点圣火.
核心提示： 目标：培养攀爬能力和克服困难的勇敢精神，激发迎奥运的热情。场地：利用教学大楼底层走廊、东跑道和体操区器材：借用已有的固定器材，再配以竹竿、竹梯和绳子等，组合成类似“勇敢者的道路”那样的系列。
步骤：1、配合北京奥运会，主持人激励大家发扬“更快、更高、更远”的精神，介绍模似点燃圣火的方法与过程。
2、发给每一位队员一张彩色圆粘纸。依次出发。首先，在教学大数底层走廊，通过悬吊的浪木、爬过横竿，来到东跑道，登竹梯
空中飞人
核心提示： 目标：培养勇敢冒险和为同伴高度负责的精神。场地：利用草坪或空地。器材：3×
做这个历奇游戏，首先得高度重视安全问题，器材无质量保证就不准尝试。其次，要对每一位同伴的生命安全负责，不能开玩笑，严防伤害事故。第三，用球练习，掌握抛接技巧这个环节不能少。第四，只在自高勇奋者中筛选飞人，不必人人都做。心脏有病或有恐惧症者免做，如果过程中害怕，可中止。第五，扯网者一直要拉紧，身体后倾，使网
堵洪水决口
核心提示：目标：学习解放军英勇抗洪的事迹，发扬拼搏精神，提高灵敏性和配合能场地：空地。器材：蒙目罩、充气狼牙棒、方块粘纸。步骤：1、6人为一组，其中一人蒙目手持狼牙棒，当“洪水猛兽”，其他人都当抗洪战士，每人发给6个方块粘纸。最好是甲、乙两组同时游戏，甲乙两组的“洪水猛兽”互相交换。2、先由主持人扶着“洪水猛兽”原地转三圈。接着，其便可乱舞狼牙棒，好似决口之洪水猛兽，战士们可勇敢地冲上去，不怕挨棒，将方块粘纸（代表堵决口的方石、土袋和木桩）贴到它的身上。时间规定为二分钟，然后，清点二个“洪水猛兽”身上的粘纸，贴得多的小组为胜。分享与讨论：要善于动脑想办法，切不可乱来一气。如聪明的做法是：一起冲上去将“洪水猛兽”制服按倒在地，不让它乱舞狼牙棒，再迅速把所有的方块粘纸全部贴到其身上！
神舟遨游
核心提示：目标：激励爱国热情，模仿神舟三英雄，发展下肢力量和前庭器官的功能场地与器材：在地上画一个直径为
每次邀请三名队员上台，戴上头盔，背对红旗坐好，并且将一个大呼拉圈套在三人的腰上，用双手握住。当然，小伙伴们一看便明白，他仨人在模仿中国宇航员杨利伟、聂海胜和费俊杰。游戏开始，这个神舟号飞船靠近谁，谁就可以用双脚用力蹬之，使之在大圆圈的空间，不断地飞行。每过一分半钟，轮换下面三人，直至大家都快乐地体验一把，游戏就结束。
讨论与分享：
做模仿宇航员遨游太空的游戏，那是少先队的最爱，可是，过去谁也分享不到，因为还没有创作出来，现在有了这个拓展游戏，大家就能体验一把了！变通与拓展：如果人小，蹬力有限，可适当缩小圆圈。
杭州湾跨海大桥.
核心提示：目标：学会相互依存和合作，锻炼攀爬的胆量。场地：利用足球大门及周边的空地。器材：拔河大绳二根、长跳绳若干，大海棉垫数个。步骤：1、将两根拔河大绳的中段在足球大门横梁上绕一周，二绳的间距与一般的梯子同宽，然后将大绳子的两头延伸拉直，用若干长跳绳与拔河绳相连充当绳梯横档，再下面铺上大海棉垫。2、参加这项活动的人数至少二个小队共有24人，分别成一路纵队在大绳的二头拉牢，形成一座斜拉桥。
3、游戏开始，主持人记时，要求每一个人依次从斜拉桥的这一头攀爬上去，再从另一头爬下。如果胆小，可以排在后面，也可以由同伴保护。等到全部都体验一次后，看看共用去多少时间，大家畅谈感受，总结经验教训，接着再做一次，看看能否提高一下过桥的成绩。
讨论与分享：斜拉桥的存在，依靠大家坚守岗位，用力拉住，否则就玩不成。而且要固定牢，否则晃动了过桥的人就容量跌落，所以，大家的命运都是休戚相关的。体验过当拉索的感受后，还要体验爬绳桥的艰辛和惊险，可一定要大胆沉着和细心哟！
磁悬浮列车
核心提示： 目标：学会互助、谦让和遵守交通规则，注意安全。场地：室内外空地器材：无。步骤：主持人请游戏参加者，两人一组，自由组合，甲前平举右手，直起手掌，闭上双眼，乙用手指顶住甲的掌心，睁大眼睛，组成一辆公交车。游戏开始，各组要像跳交谊舞那样，甲在乙的指挥下，移动、躲闪，既要把车开得远远的，又不至于与其它的车相撞。谁要是相撞三次，就要表演一个小节目。分享与讨论：两人协作配合，及时移动和避让，需要默契和宽容，如果老是抱冤和指责，就很难做好游戏。两人应该及时变换角色，充分地体验不同角色的难处，从而理解和包含。变通与拓展：也可以三人一组，甲丙用手指，顶住乙的左右手掌做。还可以：两人一前一后站位，前一人闭眼，后一人睁眼当司机，但司机只能用手语发令，不得出声，指挥前者。如：不断地轻拍左肩，向左转弯；拍右肩，则向右转弯；拍双肩，则前进，拍后背，则为后退；拍后脖颈，为煞车。看哪个对子运行得好。当上述方法掌握之后，主持人则可以用标志筒在空地上摆出一条S型的路线，要求大家组成长龙，进行开磁悬浮列车，这样玩，更有趣！
励志传大球
核心提示： 目标：锻炼空间辨向能力和提升团队合作能力。场地：大操场草坪。器材健身球数只。步骤：将全体游戏者排成弯弯曲曲的单行小道队形，然后，躺倒在地，收腹双腿上举，将一只健身球交给排头，依次用双脚尖夹住球进行传递，直至队尾，之后再倒传回来，如此往返，要求传递五个来回，球途中不得落地，更不能用手帮助。分享与讨论：怎样传得既快又稳？这需要实践，总结经验教训后才能悟出。一般用双脚尖夹，及时转变方向，插入下一位的双腿中间，比较快。变通与拓展：人多可以排成圆形队，进行循环夹传。也可以采用多球连续传，进行队与队之间的竞赛。
倒大净水瓶
核心提示：目标：培养团队合作精神和解决问题的能力。场地：利用篮球场中圈。器材：大净水瓶二只，长绳12根。将一只大净水瓶盛半瓶水布置在圈中央。步骤：主持人交给一个小队一只盛有半瓶水的大净水瓶，12根长绳，要求他们想办法，在人不进入中圈的前提下，将半瓶水尽可能多地倒入圈的大净瓶中。发令记时，看哪个小队方法佳，用时最少而倒进瓶的水多。分享与讨论：方法有几种：1、用绳将瓶系牢，移动进圈，妙巧合理地指挥，将水倒进去；2、将长绳连接成双股大绳两端扯直，派人采取爬横绳之法，悬空入圈，至瓶口处，小心倾倒。就看配合是否默契了。
罗马炮架
核心提示： 目标：提升团队解决问题的能力。场地：户外空地。器材：竹竿9根、绳子若干、舀水勺一只，水弹（气球内装水，扎口）×n步骤：1、主持人发给每个小队一套器材，要求他们设计并动手做成一个可以发射水弹的“罗马炮架”。2、给时间进行讨论、设计和制作，并且还可试验。3、规定时间一到，各小队抽签展示各自的炮架。4、如果失败也无妨，主持人可提供成功的案例（照片）让他们参考，再尝试。5、点评。分享与讨论：这是一个颇能激发集体智慧和合作的游戏，开始，遇到的困难会很多，无从下手，但相互启发，很快会有了思路。最后成功了，会非常喜悦。
脚托水盆.
核心提示：目标：懂得默契配合还需要有精确度。场地：室外空地器材：呼拉圈、塑料大面盆及一桶清水步骤：1、请各小队围成一个圆圈，面向圆心而坐。向；圆心内移缩小距离，用一条右腿的脚尖共同托住一只呼拉圈，保持其平衡，慢慢地再移动坐位，举高右腿，使圈升高，直至超过大家的头顶。再慢慢降下圈，整个过程，圈不得倾斜或滑落掉地。2、用腿尖托圈成功之后，可改用托大面盆，方法同前。3、之后，朝面盆倒上三分之二的清水，集体一块用腿尖托举。如果失败了，别灰心，擦干后再尝试，直至成功。大家畅谈体会感想。
分享与讨论：这是一个比较难完成的任务。它要求大家动作一致，配合默契，还必须精确平衡用力，稍有一点不合适，即刻倾盆倒翻。因此，是一次体验，考验和测验。经历之后，会反思出有益的认知。
乘风破浪
核心提示：目标：培养合作配合和努力拼搏的团队精神，去争取胜利。器材：10只塑料轮胎。方法：每队12人，发给5只塑料轮胎，发令后，从起点开始，将5只塑料轮胎平摆，排成紧密连接的一行，代表“多人赛艇”，全体队员登上轮胎，然后，齐心合力，依次将最后一个轮胎腾出，运送到最前面，移位前进，途中不得有人脚着地，先到达
传递祥云火炬.
核心提示目标：发展平衡性、合作能力，提升团队凝聚力量。场地：操场空地。器材：低横竿、跳跳球和祥云火炬。方法：在空地上画二条相距
“海 啸” （体育游戏）
一、游戏目的
1． 发展学生上肢、下肢、腰腹力量及灵敏、协调素质。
2． 发挥学生的想象力，拓宽学生思维、勇于实践、提高学生的社会适应能力。
3． 培养学生团结协作、积极进取的精神。
二、游戏准备
1． 器材：游戏者每人1根跳绳。
2． 场地：
三、游戏背景
亚洲沿海某地，突发海啸，数万生命处在危急时刻……今天，我们要做一次模拟海浪冲上沙滩的的情景，希望同学们能从中了解海啸的有关知识和提高处置紧急情况下突发事件的能力。
四、游戏方法
1． 将游戏者平均分成2队，每队各分成A、B两组。
2． 每组学生将跳绳连结成一根长绳，分别在绳结处用双手抓住，保持一定的间隔蹲下。（如图）
3． 游戏开始，B组学生同时起立，双手高举绳子形成“巨浪”，越过A组学生组成的“浪谷”后，在A组前蹲下成“谷底”；然后A组学生同时起立，双手高举绳子形成“巨浪”，越过B组学生组成的“浪谷”后，在B组前蹲下成“谷底”；如此循环反复，B组和A组分别经过规定的次数的“浪峰”和“浪谷”后（各4~5次为宜），所有的“海浪”争先恐后地冲上“海滩”。以先完成的队为胜。
五、游戏规则
1． 戏者必须有“浪峰”（起立）和“浪谷”（蹲下）的动作过程。
2． 游戏者必须等后浪超越自己后方可做“浪峰”（起立）的动作。
3． 游戏者必须双手抓住绳子，若中途松手，则为“巨浪”消失，游戏失败。
六、教学建议
1． 讲解游戏方法时，最好请几个领悟能力较强的学生演示一遍。
2． 限制条件练习前，留给学生一定的想象和讨论的时间，让学生自主策划游戏过程中具体操作方法。
3． 全程距离在30~
七、游戏的锻炼价值和意义
1． 符合新课标理念，学生能够主动参与，积极讨论，合作练习，形成一个探究式的教学氛围。
2． 游戏具有知识性、趣味性、竞争性，同时发展学生多种身体素质；以及处置突发事件的社会适应能力。
海 滩
-------------------------------------------- A组
---------------------------------------------B组
（ 示 意 图 ）
猜、猜、猜.
核心提示：猜、猜、猜对象：中学生、小学生。目的：发展判断、思考的能力。场地与器材：标准田径场跑道8~10道。方法： 甲、乙两人面对面分别占据第4跑道和第5跑道，甲先猜数：“1、4、7”“2、5、8”“3、6、9”三组数中的一组。然后两人同时单手出数，两人的手指数目相加若为猜中的一组数中的一个则甲为赢，向前双脚跳进一道，乙则向后退一道。若未猜中，则甲后退一道，换由乙猜数。当甲、乙中的一人占据对方的最后一道时则为胜。规则：两人单手出数须同时。出拳为0数。
变术一： “石头、剪刀、布”。 游戏者两人一组，面对面分别占据第4跑道和第5跑道。游戏开始，两人的双脚同时按一定的节奏在原地跳两次后，第3次用双脚出拳。（双脚左右分开为“布”、双脚并拢为“石头”、双脚前后分开为“剪刀”，三物相克）， 猜赢者可以向前双脚跳进一道，猜输者则向后退一道。如：甲说“石头”“石头”
加、减、乘、除
核心提示： 加、减、乘、除 (一)游戏目的： 提高儿童的反应及奔跑能力。 (二)准备工作：1.小旗两面。 2.在场地上画一条起跑线，线前
履带战车
核心提示： 场地：利用平坦的操场空地。器材：用废纸箱和胶带自制。目标：明白合作以及相互支持的重要性。步骤：
每二位老师和四名学生组成一个小队，一起钻进一条大履带，这条大履带是用20个废纸箱加胶带粘连而成的，要求大家齐心合力，协调地拨动履带前进，中途脚不能出带，更不能弄破纸壳，还要尽快从起点移动到终点。
讨论与分享：
开始会有的人操之过急，间距分布不均，老爱往前拥挤，不是把坦克开弯了，就是将履带踏破。后来，经过讨论和探究，增强了团队意识，果然都成功了。
变通与拓展：
1、 也可以将小折垫或中垫用针线缝成履带，这样的履带较结实，不容易破损。
.陆地翼伞..作者：周旭 来源：网络摘录 2010-11-29 23:32:32 我要评论(0)
核心提示： 陆地翼伞场地：平坦的水泥空地。器材：两根
陆地翼伞
场地：平坦的水泥空地。器材：两根
发给小队三根中粗方木条，其中两根长
讨论与分享：1、刚开始上架甚感寸步难行，同伴也不好配合。体验久了便会发现，移动的方法还是挺多的，如：跳跃式前进；鸭子式左右倾斜着挪动……2、竹竿虽然结实但用绳系容易滑落，需要采取加固措施。3、其实这个活动是十分安全的，只要有同伴的配合决不会倒下的。变通与拓展：用轻质钢管焊制能一劳永逸
体育游戏妙用废旧轮胎
核心提示： 平时收集的报废汽车轮胎，清除杂物（钉、玻璃等）、清洗去污后，涂上色彩鲜艳的油漆，将其变废为宝，可以作为教学资源引入体育课堂合理利用，在激发学生锻炼兴趣的同时也解决了体育器材不足的难题。
拖（推）轮胎
将轮胎平放在平滑的地面上，用手向前推行或用绳子系住轮胎向前拖行，冬季在冰雪地面可以让一人坐在轮胎上，其他同伴将轮胎推（拖）动，进行“雪撬”游戏。
背轮胎
用手将轮胎扛在肩上，进行负重搬运接力游戏。也可以四肢着地，让同伴将轮胎套在其***，模仿乌龟向前爬行，通过此游戏提高学生的手脚配合能力，增加其上肢、腰腿部的力量。
摆轮胎
让学生发挥想像，将若干只轮胎按照一定的方式平放、竖放或叠放，将其摆成正方形、三角形、“五环”、“梅花”、“宝塔”等图案和形状，提高学生的动手能力和创新思维能力。
轮胎还有很多妙用，只要师生大胆想像，精心设计、创造性的开发其更多的潜在功能，合理、安全地运用到体育教学、训练中，使其能发挥出更“神奇”的作用。
旋风跑
核心提示：目标：齐心协力，默契配合，去争取胜利。场地：较宽敝的跑道或草地。
器材：中粗竹竿若干，标志筒若干。步骤：1、每队8至12人，成一横队，用双手共同扶住一根中粗长竹竿，进行试跑练习，绕标志筒的S形变向跑。学会配合和协力。
2、比赛：各队发令后，从起点出发，绕过3个标志筒作S形路线的
3、规则：跑的过程中，队员的双手不得脱离竹竿；不慎摔倒可爬起继续；不得跑到他队的跑道上去。
分享与讨论：这是一则阳光伙伴游戏，对培养团结合作，提升团队精神和发展奔跑能力有效。在活动中，还能体会到个人与集体的关系竟会如此重要，欲想取胜，里面还有不少技巧需要寻觅和掌握。
欢乐伞
核心提示：目标：培养集体合作、协调一致和团队凝聚力。场地：室内外空地。器材：直径为
方法：参加者20至40人，全体用双手扯住大伞的四周，在主持人的指挥下做齐抖伞上抛、下压地成磨菇、上抛旋转、单双号互换位置等协力活动。之后，大家平扯住大伞，在伞面上抛入一个健身球，进行旋转球绕伞沿的活动，看哪个小队在规定的时间（三分钟）内，转圈次数多为胜。还可以将大伞铺平在地上，请全体参加者平躺下，头对圆心，发令后一起按逆时针方向滚动，看哪个队步调一致，不滚出伞外，不碰撞为优胜。
分享与讨论：每一项任务的完成，都依赖于大家的齐心协力以及合理的用力，只要有一人不合拍，不协调，就会导致游戏的失败。因此，做这样的的游戏，有助于团队精神的发扬。变通与拓展：伞的直径可扩大到
丛林追拍
核心提示：
目标：发展追逃和应变的能力。场地：户外空地。器材：无。
方法：参加者为42人。40人成五列横队，侧平举前平举散开当森林，剩下一人为追者，另一人为逃者。游戏开始，主持人吹一下哨，森林必须全体向右转并两臂侧平举；吹二下哨则全体向右转并蹲下；主持人可不断地变化口令，与此同时，两人在森林里进行追逃，一旦拍及两人互换角色，逃者若碰到森林的任何一棵树也为失误，但逃者累了可以与任何一棵树互换角色。
分享与讨论：这个追逃游戏非常有趣，不仅要奔跑得快，而且还要反应灵敏。游戏的全过程每一个都有事干，不会等闲。不过追逃两角色需要勤换，否则容易疲劳。
卡巴迪闯关
核心提示：目标：培养聪明机灵的决策和团队凝聚力，发展快速跑的能力。
场地：跑道或空地，划一条起点线，
器材：蒙目罩若干。
方法：将游戏者等分成两或四队(每队人数可控制在8至12人)，排纵队于起点线后，各队派出两人来到对面
主持人发令后，各队排头从起点跑出，必须嘴上不间断地喊叫：“卡巴迪！卡巴迪！”或者拍手发出掌声。至关卡努力钻过去，再直接返回，拍及排二的手掌，自己退于队尾，紧接着换排二做，依次接力，直至队尾为止，先完成闯关接力任务的队为胜。但是，如果有队员中途不发声或中断发声，则被判加时三秒；如果在闯关时，被突然落架套住，则必须关禁闭三秒钟（从1数到6）后才能放行。因此，它要求每个队员必须遵守纪律，同时还要机智、灵活和多变（过关时，故意发出急促的响声，但急停一下，不钻，等到蒙目者以为没有套着后再突击钻过，等等。尽情施展自己的小聪明！
分享与讨论：
卡巴迪是印度奔跑游戏，闯关是中国游戏，运用“加一加”的创编技法，就产生了新的游戏，其简便易行，好玩有趣，能培养聪明才智和集体主义精神，又能发展奔跑和灵敏，适合各地开展。
集体建楼
核心提示：目标：懂得任何高楼大厦都必须由众人共同的努力才能建成。
场地与器材：利用操场跑道或者在空地上画五条间隔为
方法：
1、通过猜拳，胜队先进行，首先并排站在格外，一齐投包至格1并走入。然后用双脚夹包跳起甩到。格2、格3、格4。接着夹包背向甩回格2，转体180度跳回格2，夹包前跳起用双手接包，再把包放在脚背上，踢起，以双膝夹接，之后跳至线边，身体前倾松膝，将包落至格1并走进，夹包跪跳出，同时把包甩过头，迅速转体180度，用双手接住包。这个过程为跳1。
2、跳3、4方法同上，只是开始投包的格子不同。
3、然后，依次把包放在头顶、肩胛、胳膊、后背、脚跟的部位直格。全过程完成，即可选择一格为本队的楼房。
4、体建楼的过程中，谁踩 线，动作有误或未接住包，必须退出。但可以把自己的包扔进格2，等候同伴返回时一块夹起，如果同伴一直能跳到格外并接住双包就算救出，又可加入游戏。如果全体队员都失误了，就换另一队游戏，最后哪队建楼层多为胜。
讨论与分享：这是一个需要有一定技能的游戏，只有每一个人的跳投技术提高了，才能使整体的水平上升。
滚山坡
核心提示：目标：体验快速滚下的刺激，懂得相互保护的意义。
场地与器材：利用领操台的栏杆，用三部竹梯、一根竹竿和绳子搭出一个三角构架，再在其上面和前面铺上大海棉垫数只，组成一个小山坡。
步骤：要求小队的每一位队员，依次登上领操台，在二位同伴的助力下，身体横卧伸直，抬上“小山坡”，小山坡的二侧有队员们的保护，滚下去，体验快速翻滚滚下斜坡的滋味。翻七圈为合格。
讨论与分享：滚山坡快速下降，这是一项野外生存技能，城市师生很难有机会体验这种滋味，现在创设了一个模拟的情景，并且要求确保安全，队友在体验时，其他人要助力和保护，对其负责任，这样便形成了一种相互关爱的氛围，有利于培养协作精神。
变通与拓展：在学会横滚而下后，部分胆大的队员还可以尝试用前滚翻或后滚翻的方式下山坡，也可以两人拥抱着滚下，充分体验刺激的乐趣！
射五环
核心提示：目标：提升足球射门的正确性，依靠集体去赢得胜利。场地：足球大门的禁区。器材：在足球大门上悬吊二排彩色呼拉圈，上排三只，下排二只，如同奥运的五环。最好将其漆成红、黄、蓝、绿、黑五种颜色，并明确规定相应的得分（5、4、3、2、1）准备少年足球10只。
步骤：
1、每班选派5男5女组成一队。
2、男在罚球点，每人抽射2球；女在罚球点前一步的横线踢射，每人2球。
3、只要将球踢进足球大门，就有半分的奖励。射中吊桶便可获得相应的得分。
4、抽签决定射靶次序，积分高的队名次列前。
分享与讨论：要求不高，人人都可以尝试，充分体现“重在参与”和“快乐同享”的精神。变通与拓展：
1、可以将五环挂在墙上，运篮球至限制线后投环，每人有五次机会，看谁投准多。
2、较小的五环挂墙上，从
3、用羽毛球或三毛球拍击射五环。
4、将五环分散布置在地上，两端画平行线，每环中站2人，由攻队在线后用排球投击，击中出列，全部击光互换攻守。守方也可接球得分，抵消失误。
坐地大排球
核心提示：目标：体验残疾人活动的艰难，珍惜健康，培养同情心，发展协调力。
场地：利用空地，两人扯住一根长绳当网，高度
器材：大充气球一只。
方法：每队20人，分别坐在半场上打球，不得站起，但可以借助手或用爬行的方法移动身体位置，进行传接或垫球，球若出界或落地，换对方发球，先得15分的队为胜。
可参照式排球比赛的细则来裁判。
讨论与分享：这是残疾人的一项运动，你参加之后有何感想？没有了下肢的正常活动功能，给打球带来多少的不便？
推五环.
核心提示：目标：倾心合作，精心配合，发展奔跑能力。场地：操场跑道。器材：
用28寸自行车车箍五个，内箍装
步骤：
1、将五箍圆柱体横放倒在地上，5人持棍分别插入车箍的槽内，进行推滚练习。逐步掌握前进、转弯以及绕过障碍的合理用力技巧。
2、基本熟练后，可进行比赛，每队5人，
分享与讨论：
用一根棍推自行车箍，自古有之，是推铁环的变种游戏，其难度稍大，特别受到男孩的青莱。现在，将五箍合一，要求5人同时推滚，这就对合作配合有了更高的要求，做不到高度默契，那五环箍就无法控制。在迎奥运，开展阳光体育运动的今天，组织学生做这样的历奇游戏是非常有意义的！
球射五吊桶
核心提示：目标：提升足球射门的正确性，依靠集体去赢得胜利。场地：足球大门的禁区。器材：在足球大门上悬吊二排油漆桶，上排三只，下排二只，如同奥运的五环。最好将其漆成红、黄、蓝、绿、黑五种颜色，并明确规定相应的得分（5、4、3、2、1）准备少年足球10只。
步骤：
1、每班选派5男5女组成一队。
2、男在罚球点，每人抽射2球；女在罚球点前一步的横线踢射，每人2球。
3、只要将球踢进足球大门，就有半分的奖励。射中吊桶便可获得相应的得分。
4、抽签决定射靶次序，积分高的队名次列前。
分享与讨论：
要求不高，人人都可以尝试，充分体现“重在参与”和“快乐同享”的精神。
超级摩托车大赛.目标：提升团队凝聚力，发展合作和跳跃能力。场地：大操场。器材：无。步骤：每队10男5女，三分之二人手拉手，成一列横队，另三分之一人的单膝挂在拉手上，双手搭肩，成一个摩托车长阵，发令后，快速前进，途中不得散架，先跑完
做鬼脸
核心提示：时间：5分钟人数：不限道具：一把小硬巾。
概述：在整个培训活动中可以随时开展这个游戏，用它来引入笑料、缓解紧张气氛。目的：引人发笑。准备：步骤：
1．所有队员包括你，围成圆圈站立，面向中心。
2．首先选一半志愿者到圆圈里面来，脸向上，平躺在地。
3．你也和这些志愿者一起走到圆圈中，要求他们的身体和头部完全静止，头不能离地或者左右摆动。
4．在每个志愿者的鼻尖上放一枚小硬币。
5．要求他们只能做鬼脸，一分钟之内使硬币从鼻子上掉下来。你手头一定要有照相机，给他们照一些面部特写镜头，带回去张贴公布。
6．之后，另一半人换过来，重复游戏。
7．一些队员成功完成动作后，让他们平躺在地上围成一个圆，头朝圆心(最好头挨着头)看谁最先把硬币弄下来。
讨论问题示例：
安全：变通：为使游戏更有趣，更富挑战性，将三个硬币分别放在志愿者的鼻子、额头和下巴上。
推手游戏.
核心提示：时间：5～10分钟人数：不限道具：概述：这是一个无需任何道具．并且具有竞争性的快速游戏。目的：使队员彼此对抗。准备：步骤：
1．每名队员选一个搭档。
2．各组搭档要双脚并齐，面对面站立，距一臂之隔。
3．两人都伸出胳膊，四掌相对。整个游戏过程中，不允许接触搭档的其他部位。
4．每对搭档的任务是尽量让对方失去平衡，以移动双脚为准。未移动的一方将积一分。如果双方都失去平衡，均不得分。若队员触摸到对方身体的其他部位，则扣除一分。
5．让搭档们准备好后大喊一声“开始!”。
双人角力
核心提示：目标：１. 锻炼幼儿全身的力量，提高幼儿的动作的灵敏性和平衡能力；
２. 增强幼儿的体能和合作协调的能力。准备：垫子。活动流程；准备活动：游戏：请你像我这样做教师启发幼儿说出各种体育动作；分别请幼儿边说“请你像我这样做”，边领做一个体育动作，全体幼儿模仿他，并说：“我就像你这样做”；听音乐，幼儿模仿教师做体育动作。（拍球、投球、跳绳、起踵转圈等）基本部分：1.自由玩：幼儿两两在一起自由玩游戏。教师：“两个好朋友在一起可以玩些什么好玩的体育游戏呢？”
重点：引导幼儿创造出各种两人玩的游戏，鼓励幼儿相互学习。
2.集体练习：（1）拉小车：
玩法：一幼儿全蹲做车，伸出手做车把，另一幼儿相对（背对）“车”站立，双手拉住车把使劲拉，使“车”向前移动。
重点：要求两人手不能松，为幼儿加油鼓劲。
（2）挤出垫子：
玩法：两名幼儿同时坐在垫子上，背部互相贴紧，听到“开始”口令后，各幼儿手臂撑在垫子上，身体用力互相推挤，看谁先被挤出垫子。
３. 比赛：我是大力士
请幼儿挑战，比一比：看谁是大力士。
重点：激发幼儿多锻炼，增强力量。
结束部分：
游戏：炒黄豆
活动建议：
1. 两人角力，可采用自由结伴，但教师可能将能力差异太大的对子做适当的调整。
啄木鸟.
核心提示：一、游戏场地：选择学校有树木的地方二、游戏方法：每五人为一游戏单位，每五人一棵树，其中一人扮演啄木鸟的角色，其余同学扮演侵害树木的害虫。“啄木鸟”活动范围以树木为圆心，以“啄木鸟”的臂长为半径的圆。在游戏中，“小害虫”用手偷袭，拍打树木。“啄木鸟”保护树木的同时。也要捉拿“害虫”。抓住两个就交换角色。
三、游戏规则：
1、“啄木鸟”活动范围以自己的臂长为半径的圆。
2、“害虫”准用手去触摸树，不准用脚等部位触击。
四、教法建议：
1、教师先讲解游戏方法和规则，再经过示范练习，最后让学生正式游戏。
2、 适合小学低中年级选用
心理拓展项目
项目名称： 导游
项目类型：在通过设计的特殊的情境下建立同学之间的信任和协作精神，促进同学之间的交流。场 地： 平地或平整的草地。器 材： 眼罩若干个。
人员要求： 人数相等的两组组成若干两人一小组。
项目布置： 人数相等的两组人围成两个同心圆，面向圆心，外圈的人向后退一步戴上眼罩，里圈的人手拉手顺（逆）时针转动，打乱原来的位置后由外圈的人（盲人）向前走一步找到与之相对应的另一个（哑人）组成一个小组，由盲人背哑人。哑人通过自己的信息传达形式与背他的盲人之间建立特殊的信息传递方式，绕过沼泽区走出沼泽地带（沼泽地带为起点前
引导交流拓展问题： 1、 当同学们在考虑如何进行此项目时，是怎么想到以自己的操作方式理解配合同伴使两人之间建立信息交流方式的。
2、 通过盲人和哑人共同配合达到完成通过沼泽地带同学们有何想法。
3、 在操作此项目时，同学们自己是如何让大家共同协作来完成这个项目的。
项目建议： 1、 在学生无法开展此项目时由教师引导进行。
2、 此项目也可用于公司成员之间建立信任和理解，协调配合、团结协作的精神。
注意事项： 项目开展应在变化不大的场地上进行。
心理拓展项目：美化校园.
核心提示： 心理拓展项目：美化校园
项目类型： 团结协作，配合项目。培养热爱劳动，热爱校园的情感，进行美的教育。
场 地： 平整的场地。
器 材： 树木、花草图片若干个。
人员要求： ２０人以上。
项目布置： 1、在场地上画一起跑线，线前
2、发给每个学生（至少每人一株）树木花草图片若干个。
3、项目开始前可聚集在图板前，共同商讨设计美化校园方案（时间１分钟左右）。
4、项目开始每次只能有一个拿自己的一样东西跑向图板，按刚才的研究方案种下第一株树木和花草，然后跑回拍第二个手，自己站到排尾去，第二个继续美化校园依次轮种，直至将发给的树木花草全种完。由教师记时。
5、等到项目完成后，由教师引导并提问，激发学生交流心德。
引导交流拓展问题： 1、 当同学们在考虑如何进行此项目时，是怎么想到以自己的操作方式才能用最少的时间。
2、 在操作此项目时，同学们自己是如何让大家共同协作来完成这个项目的。
项目建议： 1、 可选出一位领导者，组织开展有次序的进行以免发生碰撞。
2、在学生无法开展此项目时由教师引导进行。
注意事项：
项目开展应在变化不大的场地上进行。
电脑
核心提示：游戏名称：电脑游戏目标（水平一）：1、积极参与游戏，相信和尊重他人，培养合作精神。2、发展灵活性、协调性，提高平衡能力，促进身心愉悦。
游戏准备：平整场地划
游戏方法：学生成4路纵队站立，每组前后2个同学组成电脑，前面学生手握跳绳一端头戴纸箱为显示器，后面学生拿跳绳另一端为鼠标，显示器听从鼠标的指挥，观察好前面的障碍指挥显示器前进、左转、右转或抬高腿跨过等命令，依次跨过篮球，绕过标志杆，到圆心处两人互换，原路返回交给本队第2组同学，依次进行，先进行完的队为胜。
游戏规则：
1、必须按规定路线通过障碍。
2、戴显示器的同学途中不准把箱子拿下来。
3、作鼠标的同学要提前或及时下命令。
游戏提示：早下口令，注意安全。
小球迷们，甭愁！
核心提示：提起足球，哪个队员不想踢几脚？无奈在城里想找块踢球场地，简直比登天还要难。凑合着踢吧，一会儿打碎玻璃要罚款，一会儿违反交通规则吃批评，唉，好难受呵！其实，办法还是有的。
１、水足球
用注射器对着充气口慢慢注入清水，约灌到内胎的三分之一时即可，再用气针打足气，水足球就做好了。踢这种球再用力也不会弹起，运动量大而踢不远，线路不易控制，并且十分有趣好玩。
２、海绵球
这种球市面上有售，与足球大小相同，用帆布包裹海绵。它较软，弹性差，踢到人身上不痛，踢到周围房屋的玻璃上也不会损坏；又因其滚动性差，用力踢也不远，捡回来较方便，即使踢高球也不易踢出墙外，省去了麻烦。
３、五人制足球
场地利用篮球场。球门宽１
有趣的打锅游戏.
核心提示：《打锅》游戏能培养学生机智顽强、勇敢灵敏的品质和团结合作的精神，发展奔跑、躲闪及投准能力。它集跑跳投于一体，又有垒球的剌激和乐趣，再说简便易行，故极有推广价值。
玩这个游戏只需在空地上划一个边长为
方法是：１、把游戏者等分成两队，每队４至８人。通过猜拳确定攻守。预备时，攻队手拉手成一列横队，面对３、４垒方向，排头左手持一沙包，左侧对锅，脚站一垒外。守队除一人负责看守锅外，其他队员分散布防在各边线外面，面对场内。
２、开始，攻队问同伴们：“都准备好没有？”好了即可把沙包扔进锅内，若未扔入或压线为失误，两队互换角色。扔进了，全体攻队队员马上松开手跑垒，从１垒到２垒，２到３，３到４，４到１垒。循环下去，每跑经一个垒必须用脚踩一下，并且只许前进不准后退，遇到危险可停留在任意一个垒中。
３、与此同时，守队可以从锅中捡起沙包直接投击或传递给同伴后再投击攻队队员，谁在垒外被击中就算死，退下场。
４、如果攻队队员全部进入垒内发生僵持，此时攻队必须委派一人出垒在场内当接包员，接包员如果被击中也算死，退下场；如果一下接住沙包，则可将沙包从胯下朝任何方向扔出（越远越好），一旦扔出攻队队员就继续跑垒，并且可救回一名下场的队员，重新参加活动（若无退下场队员则记上一分以后备用）。
５、只要有一名攻队队员安全跑完４个垒×５圈，攻队就算获胜。若攻队员全部被打死则守队胜。接着互换角色再玩。规则：１、攻队队员跑垒时不得跑出场外。２、守队队员可进入场拾沙包但投击必须在场外，不准投击头部，否则扣一分。
自行车游戏竞赛
核心提示：我国是自行车大国，自行车的拥有量占世界第一，用自行车来进行比赛的游戏也丰富多彩，深受青少年喜爱，现汇总简介如下：
一、骑车比慢
选择平整的场地，距离为
二、分工合作
每两人为一组合骑一辆自行车，甲双手把握笼头，双脚搁在三角架上，乙骑坐货架双脚蹬车，发令后先骑完
三、蒙目认家
在平整的场地上，划一条起点线，线前
四、绕８字比赛
在平整的场地上用白粉画若干个如图所示的葫芦型图案，发令后，参赛者骑车从入口处进入，作８字绕行，车轮压线或出道为失误，罚下场，在规定的时间内，绕８字次数多者为胜。
五、绕杆比赛
每条赛道长
六、模拟越野赛
在空广的操场上，以５至８米长，
七、倒推单车
参赛者预备时将自行车的后轮放前，双手倒扶车把，发令后倒车从起点出发，依次Ｓ型经过一行空可乐瓶，以不碰倒瓶，始终保持车的平衡到达终点者为胜。
八、骑车压气球
在每条车道纵向的中间布置一根长绳，长绳上等距离地系一串气球。发令后，参赛者从起点骑车出发，要求一路上尽可能多地用车轮压炸气球并且先到达终点为优胜。
九、绕圈打靶
在空地上画二个同心圆，大圈直径为
十、骑车拨河
在两辆自行车的货架上系上一根长
十一、驮竹比赛
每组三人，成纵队各骑一辆自行车，前者用左肩，中者用左，右肩，后者用右肩共同扛起二根各长
十二、
参赛者货架上驮上
十三、骑车比直
在水泥球场上用尼龙绳（直径０．
十四、骑车拾包
在各条长
十五、定车擂台赛
参赛者骑上一辆自行车，定在一个有１５度坡度，长
据悉上海“大世界”记录为９分５７秒。
风车越转越大
核心提示：每队9人，9球。游戏开始，先二人上场，甲站圆心左手插腰，右臂侧平举，乙左臂侧平举与甲同时用手掌顶住一球，右臂运球按逆时针方向运转一周；成功被认可了，即可再上一人，甲乙丙三人合作，甲侧平举，与乙、丙的左臂顶住二只球，由乙和丙用右手分别运球一周。成功认可后，再上二人，五人合作，组成 风车运球，之后是七人，直至9人组成一个大风车运球一周。要求风车的顶球手臂保持直线，不掉球。做得最好的队为胜利。要是水平不行，那么就去苦练吧！
这个游戏非常能培养团队合作的精神，提高运球的技巧。
小牛玩方正游戏.
核心提示：目的：发展速度素质，发展协调性，培养拼搏精神。准备：
在平整的场地上，画一个长为
当裁判员小花牛发出“1号预备”口令后，各队1号小牛都出列，一脚站到小方形区内预备。当再听到“开始”口令后（开始计时），4名小牛起跑，没着大正方形的边逆时针方向跑一圈，要依次踏过小正方形区。裁判员小花牛分别计个人成绩。一轮次后，再顺时针方向跑。以裁判员小花牛取两轮成绩之和排列名次。规则：1．如中途摔倒，可以站起继续跑。2．抢跑为犯规，3次罚下。注意事项：1．赛前做好准备活动，注意安全。按正方形的四个边跑时，无论是顺时针还是逆时针跑，最好是跑成圆形，用外侧脚踏小正方形区。
钻地道
核心提示：游戏对象：小学3～5年级。游戏准备：藤圈（或呼啦圈）若干个。游戏规则：套错圈者必须重新套圈。游戏方法：把游戏者分成人数相等的小队，再将各队等平分成甲乙两组相对（迎面）站立于两条起点线之后。裁判法令后，各队甲组排头向前跑出，地道口将圈从头穿过身体至脚下取出（进），跑到地道的另一头再把圈从脚下穿过身体到头上取出（出），之后，跑到对面拍本队乙组排头的手掌，同队队员跑出，方法相同，自己退于队尾。依次往返到最后全队完成，先完成的队为胜。教法建议：1．向游戏者说明圈从下向上套为进，反之为出。而另一端队员也必须先进后出。2．教育游戏者动脑筋，如何才能做到快进、快出。3．适合小学低年级学生选用。
椅子抬人计时跑
核心提示：目的：发展全身力量，特别是上肢的力量。本游戏提示游戏者，在遇到急救的病人时用此法。准备：田径场
（1）三人随时可交换角色，但交换角色时椅子停留不动。违者取消比赛资格。
（2）有意阻拦他组跑进者立即取消比赛资格。
（3）抬椅者失手，椅子落地或椅人落地，则不允许交换角色。违者取消比赛资格。
注意事项：
（1）游戏组织者要准备结实的椅子和备用椅子。
（2）抬椅子不要抬得太高，要擦地面为宜。
（3）抬椅子要控制前后平衡，否则使坐椅人滑出。
炸油条
核心提示： 一、游戏目的
1）掌握左右直体滚动的动作要领，发展学生的灵敏性和协调性。
2）提高学生的奔跑能力。
3）通过合作，培养学生团结协作的优良品质。
二、游戏方法
一名学生直体仰卧在垫上，两臂上举（或放在体侧）扮演“油条”；另一名学生扮演“筷子”，单腿跪立在扮演“油条”学生的体侧，双手分别放在扮演“油条”学生的肩部和髋部；游戏开始后，扮演“筷子” 的学生用力向前推一下扮演“油条”的学生，随着重心的移动，扮演“油条”的学生迅速用肩、髋翻转的力量带动身体滚动1周，同时扮演“筷子”的学生迅速跑到垫子的对面，再向反方向推一下扮演“油条”的学生，扮演“油条”的学生也同时向反方向还原；如此反复1－2次，两人再交换角色（如图）。
三、游戏规则
1）扮演“油条”的学生，滚动时动作要协调，身体要保持原来的预备姿势。
扮演“筷子” 的学生用力要均匀，而且要从垫子的旁边跑到对面，不可以从垫子上跨到对面。
四、游戏建议
1）为提高游戏的难度，可以让学生两手持球上举或者两脚夹球左右直体滚动。
2）游戏前要充分做好身体各部分的准备活动。
3）此游戏可以根据学生的能力，适当增减左右滚动的周数或次数。
4）在学生熟练掌握游戏方法的基础上，可以组织学生开展小组教学比赛。
升级
核心提示：一、场地：若干台阶或在体育场的看台上。二、游戏方法：把学生分成2--4组,每组出选出一名学生进行“包子、剪子、锤子”获胜的一方指挥本组人员集体跳一次台阶。规则：1、获胜一次只能跳一次。2、必须集体整齐跳才算有效，否则此次无效，重新进行一次。3、那一组先升级到台阶顶或是完成一个循环（跳到台阶顶再跳下返回出发点）为胜利一方。目的：1、培养学生团结合作的意识，2、发展学生的下肢爆发力。
民族健身游戏12则.
核心提示：我国是一个统一的多民族国家，在56个民族中流传着许许多多键身益智、好玩有趣的体育游戏，下面介绍一组经过整理或改编，比较适合中小学生活动的民族健身游戏。
一、雄鸡斗架（彝族）
在地上画个直径为
二、大象拔河（藏族）
把一根结实的长绳两头打结，由两人各自将绳套在胸部，从档下拉过，背对背各朝一方，双手扶地。主持人在中间的地上画三条线，线地间距为
三、穿袋摔饺（哈萨克族）
选择草地、松软的沙地或在垫子上作为游戏场地。游戏者把双腿套在麻袋（或蛇皮袋）中，袋口用绳子系于腰间。发令后，双方只能靠上肢用力把对方摔倒，既要保持平衡，又要摔到对方，姿态各异、妙趣横生。
四、母鸡生蛋(仫佬族)
游戏参加者人数以5、6人为宜。1人当母鸡，进入圆圈的中间，双手撑地，双脚成弓步，守护在地上的3只小沙袋(代表鸡蛋)，其他人当取鸡蛋者。发令后，取蛋者想方设法把“鸡蛋”取出来，但不能被“母鸡”的两条腿触及，否则暂停活动。在规定的时间里取蛋多者为胜，如果取不完“鸡蛋”则判“母鸡”胜利。
五、跳花盆（白族）
通过猜拳确定两人当“花盆”，相对而坐，游戏开始，依次用单腿、双腿单手、双腿双手搭出不同高度的障碍，让大家依次助跑跳过去，谁要是碰着“花盆”就算失误，互换角色，接着重新再跳。
六、三人狩猎（满族）
每队3人，各自背上1个筐子，预备时排成横队相对而站，相距
七、赛龙舟（满族）
每组5人，排成一路纵队，队尾背向而站当舵手，5人两侧手同握一根
八、穿藤圈（黎族）
把游戏者等分成甲、乙两方，甲方手持藤圈在一条直道上来回抛滚，乙方站在直道两侧
九、扭棍子（羌族）
取一根长约
十、拔腰（哈尼族）
两人互相侧身反抱对方腰部，双脚不许移动，发令后尽力将对方抱起，以将对方的双脚抱离地面为胜。可采取三局两胜制，人多时可采取淘汰制进行。
十一、打尺寸（畲族）
参加者2至5人，在空地上画一个直径为
十二、象步虎掌（仫佬族）
在地面上画两条相距
学校体育游戏规则
核心提示：并肩作战比赛规则
1、参赛班级不限，每班限报12名参赛队员，男女不限，每2名队员为一组，共六组。
2、比赛方法：
（1）该项比赛为循环赛，每队队员循环完毕比赛结束。
（2）在每组两名队员中间放置一个气球，两人必须在不用手帮助的情况下用肩膀以上部位夹住气球到达指定地点。
（3）开始口令发出由该队第一组队员到达指定地点接第二组队员，依次循环，该队最后一组队员比赛结束时记时结束，用时最少的班级为胜者。
3、比赛过程中如有以下情况时视为犯规：
（1） 气球在比赛过程中掉落后，该组队员应返回起点继续比赛，否则视为犯规。
（2） 比赛过程中，如有队员用手帮助气球运输的视为犯规。
注：每犯规一次，在所在班级最后的成绩上加罚时间10秒。
4、参赛各队必须在安排的时间准时到达场地进行点名，若在点名中未到者按弃权处理。
协助跑比赛规则
1、参赛班级不限，每班限报15名参赛队员（其中至少2名女生），每3名队员为一组，共五组。
2、比赛方法：
（1）该项比赛为循环赛，每队队员循环完毕比赛结束。
（2）在比赛时需要“三人四腿”进行比赛。
（3）开始口令发出由该队第一组队员到达指定地点接第二组队员，依次循环，该队最后一组队员比赛结束时记时结束，用时最少的班级为胜者。
3、比赛过程中如果绑腿的布带出现松、断，需要绑好后再进行比赛，
否则视为犯规。
注：每犯规一次，在所在班级最后的成绩上加罚时间10秒。
4、参赛各队必须在安排的时间准时到达场地进行点名，若在点名中未到者按弃权处理。
附件五：
挑战极限比赛规则
1、参赛班级不限，每班限报11名参赛队员，10人参赛（其中至少2名女生），一人辅助。
2、比赛项目：
3、比赛方法：
（1）该项比赛为队员循环赛，每队队员循环完毕比赛结束。
（2）开始口令发出由该队第一名队员单手运球前进
3、比赛过程中每项动作必须标准规范，接球队员不得越过起点线接
球，否则视为犯规。
注：每犯规一次，在所在班级最后的成绩上加罚时间10秒。
3、 参赛各队必须在安排的时间准时到达场地进行点名，若在点名中未到者按弃权处理
学校体育游戏规则..作者：佚名 来源：网络摘录 2010-11-29 23:30:35 我要评论(0)
核心提示： 跳大绳比赛规则1、参赛班级不限，每班限报12名参赛队员，2名抡绳，10名跳绳，男女不限。2、比赛时间为两分钟，在两分钟内跳数最多的获胜。3、在比赛中若有人出现失误导致跳绳未连续上
跳大绳比赛规则
1、参赛班级不限，每班限报12名参赛队员，2名抡绳，10名跳绳，男女不限。
2、比赛时间为两分钟，在两分钟内跳数最多的获胜。
3、在比赛中若有人出现失误导致跳绳未连续上，则这名队员的跳数
不计，比赛继续进行。
4、参赛各队必须在安排的时间准时到达场地进行点名，若在点名中未到者按弃权处理。
注意：在比赛中，队员应该积极配合，从而达到协调一致，以“8”字形连跳，这样方可跳的完美、迅速。
拔河赛比赛规则
1、参赛班级不限，每班限报15名参赛队员（其中男生12人，女生3人），若女生人数不够，可以一名男生代替两名女生。
2、参赛队根据抽签决定对抗班级，实行淘汰赛。
3、时间不限，以踩中央线位置或绳中点越过中央线两旁标志线决定胜负。
4、每队在比赛中可设指挥1人，除参赛人员以外，其它人一律站在白线以外，组成拉拉队为本班加油。
5、不得请外援，如被发现，取消该班级比赛资格。
6、参赛各队必须在安排的时间准时到达场地进行点名，若在点名中未到者按弃权处理。
潮起潮落
核心提示：时间：15～20分钟，取决于参加人数的多少。人数：不限，但至少20人左右。道具：概述：这是一个无需任何道具的信任游戏。目的：
1．增进团队信任。
2．使队员们发扬团队精神协同工作。
3．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
准备：
步骤：
1．整个团队分两列纵队站立，两列队员要肩并肩站齐，彼此尽量靠近。如果队员总数是奇数，让其中一名队员做你的助手。
2．选队列前面一名队员作为“旅行者”，让队员们把这位“旅行者”举过头顶，沿他们排成的两列纵队，传送到队尾。这是一个能真正体现“人多力量大”的例子。“旅行者”到达队尾，后面几个队员举着他的身体下落时，应保证他的双脚安全着地。
师生同乐
核心提示：地 点：本校篮球场
活动内容：1、寻宝奇兵 2、盲人走路 3、同舟共济 4、同心协力 5、拨河比赛。
游戏方法：
1、 寻宝奇兵
参加者为各班派出10名队员（男女不限）。每队的队长领取一份寻宝图。游戏开始时，先完成第一项任务为：写出英语单词。方法是：每队队长向主持人领取一张指令并按指令的要求派出一名队员出去寻宝。寻到后迅速返回，并按宝物上的要求写出英语单词。本组可以讨论，在单位时间内看那个队写出的单词量多多者为胜。第二项任务为：拼中国版图。方法为：队长向主持人领取另一张指令并按指令要求计算出藏宝的方位并根据寻宝图派出队员寻宝（各行政区图片），寻到后返回并按取回的宝图背后指令取回下一张宝图直到把中国版图拼完整为止。看那个队拼的完整又快。
2、 盲人走路
参加者为班主任和本班学生一名。班主任扮盲人，学生指路。在学生的指引下走完一段路程。途中必须经过各种的障碍。快者为胜。
3、 同舟共济
参加者为班主任或所任班级的科任教师一名，男生一名，女生二名。两根竹杆为舟。
参加者在两根竹杆间手持竹杆按规定路线跑进。快者为胜。
4、 同心协力
参加者为班主任或科任教师一名，学生一名，用两根竹杆共同协作把球从一端搬到另一端。在单位时间内看那个队搬的球多，多者为胜。
5、 拨河比赛
参加者为各班派出男女生各两名，教师由各班主任和科任教师组成（十六名其中男教师六名女教师十名）。学生与教师对抗。三战两胜制。
教师趣味运动会比赛项目
核心提示： 1．集体跳长绳
限时2分钟,每队8人男女不限,2人摇绳,其余6人在绳内同时跳,以限定时间内,成功完成次数多者为优。（以长绳不受阻挡回到开始位置为完成一次）
2．齐心协力
每队6人（3男3女），两人相邻两脚捆绑在一起，每队连成一排，以一起行走，完成规定距离，用时少者为胜。（以最后一名队员过线为准）
3．跳踢接力赛
每队6人（3男3女），相向而立，距离
4．羽毛球接发球比赛
每队4人（2男2女），其中一男队员胸前挂一箩筐，另3名队员在
5．猴子捞月亮
每队4人（必须有一名女队员），在指定线后，以身体任何部分不接触线前方地面为前提，徒手捡起放置在预定区域的圆球（离开预定区域后球不得与地面接触），并拿回线后，中途如掉落，则不算，放回原位重拿。（提示：3人拽住1人，由该队员取球，具体姿势不限，不得借助棍棒，绳索），以用时少者为胜。
中老年组个人项目
1．土保龄球
每人可滚2球，按击倒瓶数量多少决定优胜，如第一球全中，第二球可重新摆放，并累积计算。
2．毽子投篮
站在规定距离后，每人投毽子10只，限时1分钟，按进筐多少决定优胜。
高跷游戏
一、高跷竞速
用长柄高跷进行
二、高跷格斗
在地上画一个直径为了米的圆圈，两人踩长柄高跷进圈，用顶肩，扫腿，蹶臀等方法，将对方推撞出圈，踩线或双脚落地，即为获胜。
三、高跷登楼
参赛者用长柄高跷登楼梯，中途不失误、最快登上顶层者为优胜。
四、高跷夹球赛
每两人为一组，各踩一付长柄高跷，背对背夹住一只篮球，发令后用侧向走的方法从起点出发，中途不掉球先到达终点的组为胜。
五、踏石过河
在地上划两条相距为
六、高跷踢球
在场地上划一个长
七、高跷踩气球
在场上规定的范围内布置红、黄、绿三色气球各６只，邀请６名男青年上场，腿上都系绑住
手指拔河
核心提示：器材场地准备： 准备长
规则：1、准平拉，不准有拧、撕动作。
2、两人所用的手指应相同。
老鼠夹子
核心提示：两人一组，一前一后站立，前一人双手插腰当夹子，后一人当小老鼠，当听到主持人说：“偷油！”时，可伸出食指，从前一人的腰二侧伸到身前，左右食指点击几次，算是偷到几滴油。这时夹子不能动，动了就算犯规。当主持人说：“夹老鼠！”便可立即伸直双臂，紧紧夹住后者的手臂。夹到一次得一分。连做几次后互换角色再玩，相当欢乐！
亮相
核心提示：学生每人想好一个能引起他人兴趣或觉得好笑、印象深刻的表情动作。游戏开始，当老师叫到你的名字时，你就马上站起来亮相，大家则双手做成一个望远镜，立即把视线投向他，并作出反应，好笑的就畅怀大笑，没有什么花头的就嘘他。最后，评出亮相最出色的几位，封为小明星。
西天取经
老师邀请８人上场，等分成甲乙两组，先由甲组当取经队，４人分别扮演不同的角色：１、唐僧用单脚打坐，合掌；２、孙悟空手搭凉棚抬起左膝；３、沙和尚向后抬起１条腿做挑担状；４、猪八戒左臂曲肘撑头，右腿屈膝搭在右大腿上，身体稍后倾做睡懒觉状。乙组都当妖怪。游戏开始，主持人“１、２、３、……”有节奏地数数（击掌），乙组的又喊又叫：“妖怪来了！妖怪来了！”并去挑逗甲组的人（但不能推碰拉触）。甲组的人坚持不动，一旦有人失去平衡双脚落地就算失误。接着两组互换角色，游戏继续。哪组坚持不倒的时间长哪组为胜。
小鸡出壳
核心提示： 小鸡出壳
在地上分散布置若干张大废报纸，给四名参赛者每人发一支记号笔。主持人发令后，参赛者先在一张报纸上画一个大鸡蛋，接着马上在蛋的中间撕个口子，将自己的头部、肩膀、躯干和下肢从口子钻过，如果不撕破蛋边线，就算成功地孵出一只小鸡，否则为失误退出局。成功者可立即再画再钻，在规定的时间内，孵出小鸡多者为胜。
钩肘站立
核心提示：钩肘站立以小组为单位，先由二人背对背，肘部相钩，坐在地上，主持人发令后迅速地站立起来。接着三人做、四人做、五人做……方法同前，看哪个小组钩肘站起的人数最多最快为优胜。游戏结束后议论一下，成功的经验是什么。
男孩子游戏
核心提示：目前，我们的男孩子缺乏阳刚之气，勇敢顽强不足，在雏鹰假日小队活动时，要有意识地多安排一些培养勇敢顽强精神的军事游戏，让他们得到锻炼，这很有必要。
１、圣斗士大战
发令后，两人相对从相距
２、三岔口
两人蒙目，腰、踝部系挂响铃，手持充气大棒，发令后摸索前进，根据声音出击，先击到对方身体三下者为胜。
３、捅马蜂窝
在地上画一个圆圈代表“家”，选３人面对面，交叉手臂相拉，一边踮足旋转一边发出“嗡嗡……”声音当“马蜂窝”。游戏开始，主动招引大家，一旦有人碰触，即可松手变成追者，此刻，别人都成逃者，逃进家为安全，要是被围捉住，追者就可用勾掌乱搔痒痒。接着互换角色，再玩。
４、悬崖格斗
利用横梯，双方从梯的两端用手攀行，至中间相遇，用双脚或单手拉扯，使对方落地。
５、摔交比赛
在地上用垫子铺出一个４×４平方的摔交场，将两队队员通过抽签编好顺序，进行摔交比赛。规则是***碰地为输，三战二胜制，积分多的队为胜。
６、越狱逃跑
各位参赛者仰卧在一块垫子上，由工作人员在其身上铺上一条毯子（仅露出一个头），并在毯子的四角及除露头一面外的三面布置８只竖放着的空易拉罐（也可叠双层）。在
７、背摔
每队１２人，一人先登上１
龙球大赛
核心提示： 所谓龙球，它是用已报废的大型汽车内胎，重新剪裁成16大瓣，再用万能胶拼粘而成，直径足有1．
其比赛的方法和规则也挺有趣儿。每场时间为15分钟。利用足球场，将五只龙球事先布置在中线上。参加的人数，可以20人乃至一个班级。设队长一人，至于锋、卫和守门的人数分配则可自行决定。主裁判员鸣笛后，双方即可同时争抢五只龙球，可踢、推、拨、顶、拱、抛，只要将龙球攻进对方的球门，即可按球的大小依次得5、4、3、2、1分，五只球全部被攻进门后，以积分多的队为胜。这种球的规则有许多独到创新之处，如裁判员有五位，各司一只固定的球。如果双方对峙一分钟，则由双方代表用猜拳法决定，胜者可直线移球前进若干步，具体同跨大步游戏：石头砸剪子，5步；剪子剪布10步；布包石头，20步。当然，还有不少具体的细则。
笔者去的时候，正值下午，初三年级六个班在大操场上体活课。各班先由班主任或体育委员带领做准备操和跑步，接着，按小组为单位开展丰富多彩的自锻活动。我粗略地统计，有练习体锻达标项目、体育课复习教材、校传统项目棒垒球基本功、循环健身器械、民间传统游戏、现代韵律操和流行玩具、球类运动共计七类69种，确实形式多样，生动活泼，欢乐无比！更使我眼睛一亮的是，在教学大楼一侧的计算机房旁，一溜排开12块跳舞毯，12位健美少女随着电脑屏的指令和节奏感强烈的音乐，跳起那欢快的迪斯科，青春的朝气扑面而来，镜头好酷哟！
一声笛响，足球场上三（五）与三（六）班的龙球大赛开始了！
看来这三（五）班临场经验丰富，战术狡诘，比赛一开始，就由几位足球高手将5号龙球牢牢地控制在脚下，迅速传至对方腹地，临空一个长抽，便攻了进去。与此同时，他们要求全班女生死挤硬推，先将母龙球顶住在中场，其他男生分成三组，将2、3、4号龙球尽量高抛快移，然后集中优势兵力，猛攻猛打，不久又下一城！但是，战术很快被三（六）班识被，对方也集中男生将另外2只龙球攻入三（五）班的大门。形势急转直下，场上仅剩一只母龙球了，而所有的兵力全都集中了过来，由于母龙球又高又大，挡住双方队员的视线，使足了劲也控制不住方向，累得大家满头大汗的，谁也再难向前推进半步。
“笛……”裁判判峙球，双方队长出列猜拳，布包石头，三（六）班胜，龙球由中场向三（五）班半场移动了20步！三（五）班发急了，全体男生分为三个梯队，前排用双手和头推球，后二排推背，剩下的人勾肘成弧形队挤压，一时间形成的合力奏效，而三（六）班阵式混乱，龙球又被推过中场。这时，双方都已精疲力竭，仍顽强坚持。球一会儿过去，一会儿过来，不是拉锯战，就是对峙猜拳移位，几个会合后，球接近了三（六）班的大门前。双方拼死拼活，球再也不动了，“笛笛！”，又是猜拳，剪子剪布10步！三（五）班还没有推够五步，龙球已进入大门，三（五）班总算获胜！
笔者觉得，这种新颖的球，不仅运动量大，竞争剧烈，战术丰富，好玩有趣，而且非常适合群体活动，颇能培养学生的团结合作精神，发展个性。另外，它独具魅力，百玩不厌，再说制作也不难，极有推广价值。问了一下身旁的七八位同学：“龙球好不好玩？”他们异口同声地说：“特好玩，龙球大赛已成为我校体活课特色保留节目了，每次都要玩上一把，非常过瘾！”陪同参观的周校长乐呵呵地向我讲述了创造龙球大赛的经过：“自从党中央下达减负指示后，我首先想到的是如何让操场重新生龙活虎起来。于是我们采纳了体育教研组长的建议，让班主任兼任二节体活课，记工作量，发给相应的报酬。接着又广泛征集金点子。这个龙球最先提出来的人是一位高一的学生，姓名叫熊志祥，他从龙年舞龙，两龙戏珠中得到启发，加上参考外国趣味体育“地球”和民族体育抢花炮，结合大众最喜爱的足球，大胆设计了一个初步的方案。之后我们又运用多种创造技法，集思广益，不断改进完善，才搞成功。”接着，体育教研组长陈林也向我介绍了研制龙球的感人事迹，他们曾经历了无数次的失败，凭着顽强不屈和坚韧不拔的苦干精神，在校领导、家长和社会的大力支持下，最终做成……
龙，象征着中华民族的腾飞，而《龙球大赛》，正体现了当代中学生朝气蓬勃的创新风貌，这真是太好了！
趣味报数
核心提示：趣味游戏: 别样报数
一、游戏目的
在活跃课堂气氛的基础上，培养并提高了学生的注意力，并通过游戏来提高学生的反应灵敏性,使学生遇到事情能够机智、果断地处理。
二、游戏准备
平坦的场地一块。在
场地上划一个半径不小于 教师
干个标志符号（标志符号 学生
的数目根据上课班级的人
数确定）。
三、游戏方法
全体同学按照教师的要求站在相应的标志符号上做好准备（如图所示）。当老师下令游戏开始时，
四、游戏规则
1、在游戏过程中，所有参加游戏的同学都必须大声报数，要让全体同学都能听得到（教师判断）。
2、相邻两名同学报数的反应时间不能超过规定时间（规定时间为0.5秒左右，以教师判断为准）。
3、 游戏进行中所有同学不能说话，集体监督游戏者是否出现错误，如果出现失误，大家要立即指出来，让失误的同学执行罚则，执行完毕，可以鼓掌。游戏继续进行。
4、游戏的每次开始只能以10以内的数字为起始数字，并且不含5和7。
五、游戏建议
1、此游戏可以在室内进行，罚则可以改变。
2、此游戏运动量不大，可以安排在大强度训练之前进行，以便提高学生的注意力。
“大西瓜、小西瓜”游戏
一、游戏目的
1．发展学生的反应灵敏性。
2．增强学生手与口的协调配合能力。
3．培养并提高学生的注意力。
二、游戏准备
1、讲解游戏方法及游戏规则。
2、利用三分钟的时间让学生每人准备至少三个节目，节目可以是：谜语、笑话、故事、脑筋急转弯、歌曲等。
三、游戏方法
全班同学按照老师指定的顺序进行游戏。当老师下令游戏开始时，从第一个同学开始依次说“大西瓜”、“小西瓜”、“大西瓜”……，并且要一边说一边比（如果说的是“大西瓜”，说的同时两手抬起、虎口相对，比的要小如鸡蛋；如果说的是“小西瓜”，说的同时两手要拉开，比的则要大如篮球。即：说大比小，说小比大）。游戏进行时如出现游戏规则中所列出的任何违例情况之一，则判该同学失误，失误同学应起立向全班同学表演一个节目，表演完毕，游戏从该同学开始继续进行。
四、游戏规则
1、游戏者必须大声说，要让全班同学都能听得到（教师判断）。
2、两名同学游戏的反应时间不能超过0.5秒（教师判断）。
3、说的一定要和比的相反。游戏者如说“大西瓜”比的一定要小、反之则要比大。
4、说的和比的要同时，不能先说后比或者是先比后说。
5、说的时候一定要完整地说出“大西瓜”或者是“小西瓜”，不能只说“大”或者“小”。
6、比的时候手一定要抬起来，高直眼前，让同学们看得到，
7、一旦说出大小后就不能再纠正。如：把“大西瓜”说成“小-大西瓜”。
8、轮到靠墙的同学时身子要侧一下，以便让后排的同学能够看到。
五、游戏建议
1、此游戏比较适合于下雨天在室内上（没有体育馆的情况下）。也可在室外进行（放松休息时），失误的同学可以做俯卧撑、小跳等。
2、 游戏时可能会出现个别学生没有准备好节目，此时要处理好，避免出现冷场现象。
实心球游戏
一、赶猪
目的：发展力量、灵敏和速度和团结协作精神。
准备：一个篮球场，两端线一为起点线，一为折返线，并在起点线上放4只实心球和4根接力棒。
方法：把全班学生分成人数相等的4队，各成一路纵队，站于起点线后。游戏开始，各队第一人手持接力棒将实心球向前赶至折返线再将球赶回交给第二学生，依次进行，直至全队获胜.
规则：不得用接力棒打实心球使其滚动，否则判犯规。
二、传递实心球
目的：发展力量和合作能力。
准备：实心球4个，场地一块。
方法：将学生分成人数相等的4队，各成一路纵队站立。游戏开始，从排头双手将实心
球举至头顶，第二位学生双手将球从第一位手中接过球依次往后传递，最先完成的队为胜。
规则：1.向后传递的过程中不得转身。
2.不得从其它方向传递。
建议：也可以从后面向前传递实心球或体侧、胯下。
三、打保龄球
目的：发展上肢、腰腹肌力量和协调能力。
准备：一个篮球场，两边线一为起点线，一为终点线。在起点线上圆圈内放3只实心球，在对应的终点线圆圈内放3只篮球。
方法：把全班学生分成人数相等的4队，各成一路纵队，站于起点线后，排尾的队员站于对应的终点线后。游戏开始，每队第一人站在起点线上，双手持实心球，模拟保龄球将球滚动使其去碰撞终点线对应圆圈内的3只篮球，撞到得一分，然后将球捡回放在原位置，依次进行，游戏结束得分高的队为胜队。
规则：不得将球抛出，否则犯规。
四、母鸡护蛋
目的：发展身体灵敏、协调性，快速反应能力，培养自我保护意识。
准备：在平整的场地上画直径为
方法：全班同学6-8人为1组，每小组由1人扮母鸡，保护母鸡下面的鸡蛋，母鸡俯撑地面，用脚蹬踢偷蛋人。若蛋被取完，再换小组其他人继续进行。
规则：两手不能离地，否则犯规。
五、七品芝麻官
目的：发展平衡能力和欢乐情趣。
准备：在平整场地上画间距
方法：把全班学分成人数相等的4队，各成一路纵队，站于起点线后，排头第一位学头顶一只皮质软实心球，侧平举左右手各托一只实心球，进行往返接力赛。
规则：如途中球掉地，由本人拾起放回继续比赛，否则判犯规。
六、小龙戏双珠
目的：发展力量和协作能力。
准备：一个篮球场，两边线一为起点线，一为终点线。实心球8只。
方法：把全班学生分成人数相等的4队，各成一路纵队，站于起点线后。每两人一组，甲俯卧撑，乙在其后抬起甲的双足，成推小车状，发令后，乙推小车，甲用双手拨滚实心球前进，至对面边线，互换角色，再推拨回来，先完成任务的组为胜。
规则：途中不得将脚放下，球掉地要捡起继续搬运，否则判犯规。
七、夹抛比多
目的：发展下肢与腹部力量
准备：橡皮筋、实心球。
方法：每组四人，甲乙扯一根橡皮筋，分踝、膝、腰、肩、头顶和举臂六档，丙丁相对站立，发令后，丙丁依次用双脚夹起实心球，抛过皮筋，每抛过一次，皮筋升高一档，得分为1、2、3、4、5、和6，直至失误，丙丁与甲乙互换角色做，在规定时间内积分多的组为胜。
八、踏石过河
目的：发展力量、协调和灵敏。
方法：在地面上画相距
规则：途中脚落地，返回起点重新开始。
九、翻山越岭
目的：发展上肢力量、腰腹肌力量、培养顽强意志品质。
准备：在平整的地上画一个半径为1。2左右米的圆圈，圆心上及圆周上均匀地布置若干只实心球。
方法：4-5人为一小组，游戏时，一名学生，成俯卧撑，双手落于圆周线上，双脚尖落于圆心的实心球上，发令后，按逆时针方向移动双手并且依次越过一只只实心球，在规定的时间内，移动距离长，失误少者为胜。
规则：途中双脚不能落地，否则判犯规。
十、巨龙盘旋
目的：发展跑跳的基本能力。
准备：将实心球排成一行，间距
方法：把全班学生分成人数相等的4队，各成一路纵队，站于起点线后。发令后，从排头开始，作8字绕过接力赛。
规则：跑进中要依次绕行，否则判犯规。
建议：也可以进行单足跳、双足跳接力、后蹬跑接力等比赛。
实心球游戏还能编排很多，但首先要注意确保安全，避免危险事故出现。
实心球游戏
１、猪八戒吃西瓜（发展灵敏奔跑）
各人分散坐在实心球上，选一人当猪八戒，其任意走到一人面前，轻拍脑袋问：“西瓜熟了没有？”如果你不想当追者，就答：“没熟！”如果你愿意当追者，就说：“熟了！”并马上起立，追拍之，拍及由猪八戒背你返回原处，若猪八戒逃至你的实心球处，坐下，则由你当猪八戒，游戏重新开始。
２、运瓜接力（发展力量奔跑）
等分成数队，排纵队于起点线后，发令后，各队排头双手抱住三只实心球，迅速跑出，至对面标志竿绕过返回，将三球传递给排二，自己退于队尾，接着换排二做，方法同前，直进行到最后一人为止，先完成任务的队名次列前。
３、手足球（发展力量和团结协作精神）
在地上画一个长
４、快乐大转盘（发展力量和团结协作精神）
每队１２人，手拉手成一圆圈，预备时，单数同学将双足尖搁在圆心的一只实心球上，双手与双数同学相拉，并且后倒成一个大转盘，游戏开始，双数同学拉住单数同学在圆周上作逆时针方向快走或跑，以不散架，转圈多的队为胜。
５、翻山越岭（发展上肢、腰腹肌力量、培养顽强意志品质）
在地上画一个半径为１．
６、航天运输（发展负重搬运能力及合作精神）
每队三人，甲乙面对面双手相钩，丙俯卧其上，组成一架航天飞机，发令后从起点出发，至第一圆圈由丙用双手拿起一只实心球，至第二圆圈放下，接着再返第一圆圈再取一球运至第二圆圈，直至运完三球，先完成任务并且不散架的队得分。接着轮换角色再进行二轮，最后积分最多的队为胜。
７、越抛越难（发展力量、节奏和集体主义精神）
在场地上画六条间距为
８、踏石过河（发展力量、协调和灵敏）
在地上画二条相距为
９、对抛比多（发展力量、节奏和配合能力）
每二人为一组，相对而站，相距
１０、小龙戏双珠（发展力量、合作能力）
每二人为一组，甲成俯卧撑，乙在其后抬起甲的双足，成推小车状，发令后，一边推小车，甲一边用双手拨滚二只实心球前进，至对面折返线，互换角色，再推拨回来，先完成任务的组为胜。
１１、集体对抛赛（发展力量、耐久力和顽强坚韧不拔的精神）
利用排球场，二个小组的同学各居半场，每人二只实心球，发令后，将实心球用各种方法抛过网，落至对方场内，并且小心躲避对方的球砸头，如果对方将球抛出本方场地的界外，则不必理会，只要有球落于本方场内，就尽快拾起再抛过去……，规定的时间一到，停止活动，统计球数，以本方落球少、抛球失误少的队为胜。
１２、踢实心球赛（发展力量和集体精神）
利用篮球场，每队五人，以实心球当足球，篮球架为门，进行小足球赛，在规定的时间内，进球多的队为胜。
１３、同步卫星（发展力量、灵敏、节奏和合作能力）
在地上画三个圆圈（直径为
１４、夹抛比多（发展下肢腹部力量）
每组四人，甲乙扯一根橡皮筋，分踝、膝、腰、肩、头顶和举臂六档，丙丁相对而站，发令后，丙丁依次用双脚夹起实心球，抛过皮筋，每抛过一次，皮筋升高一档，得分为１、２、３、４、５和６，直至失误，丙丁与甲乙互换角色做，在规定的时间内积分多的组为胜。
１５、老虎洞（发展力量和投准能力）
在起点外，画三个相距为
１６、赶猪（发展力量、灵敏和速度）
用体操棒拨动实心球进行绕过障碍的接力赛。
１７、传实心球（发展力量和合作能力）
等分成数队，从排头开始，依次用侧向转腰、头上、胯下进行传递接力。
１８、花样练习赛（发展跑跳的基本能力）
各队将实心球排成一行，间距为１．
１９、七品之麻官（发展平衡能力和欢乐情绪）
头顶一只皮质软实心球，侧平举左右手各托一只实心球，进行接力赛。
２０、十字摸球（发展灵敏和耐力）
在地上画一个十字，每边长
蓝猫过桥
核心提示：目标：１.能平衡地协调走过“小桥”，发展幼儿的控制力和平衡性；
２.乐意参加体育活动，培养幼儿在活动中的关注力；
３.培养幼儿勇敢、自信的良好品质。
准备：１.情景设置：被困在河对岸的小猫；
２.易拉罐若干，平衡木，钻圈；
３.音乐。
活动流程：
准备活动：
听“蓝猫”音乐学做蓝猫动作。
基本活动：
１.自由尝试过小溪（易拉罐）：
教师：你是怎样过小溪的？
重点：帮助幼儿掌握平衡的方法（眼睛看着前方，一步一步向前走）。
２.再次尝试过小河（平衡木）：
教师：“这儿有更宽的小河，谁来试试？”
重点：材料的投放体现层次性。如：平衡木的高低不一、给平衡木上设置障碍物（易拉罐）。
３.游戏：解救小猫
玩法：幼儿走过小溪
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