一、比赛时间：2011年3月中旬，具体时间另行通知。

二、比赛地点：阶梯教室。

三、竞赛办法：

1、参赛单位：以班级为单位。

2、参赛办法：各班全体学生进行比赛。

3、比赛内容：2008版新版眼保健操。

第一节：按揉耳垂眼穴及脚趾抓地。通过对头部、脚趾等局部穴位的刺激，增加全身血液循环、疏通全身经络，使孩子全身气血畅通，从而达到调节眼部的目的。

第二节：按揉太阳穴，刮上眼眶。“按揉太阳穴”部分保持不变的基础上，从原先的“轮刮眼眶”改成了“刮上眼眶”。

第三节：按揉四白穴。该章节动作与1972年版眼保健操基本保持一致。

第四节：按揉风池穴。风池穴位置在后脑勺下方颈窝的两侧，由颈窝往外约两个拇指的左右即是。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。

第五节：按压头部督脉穴。督脉穴是从面部人中穴到脊椎，考虑操作方便，该节只按揉从前额到脑后发髻处的一段。

4、评分办法：评分内容主要有：手型、穴位、坐姿、力度等组成，满分为100分，每节为20分。其中穴位10分，不正确有一人扣1分，直到10分扣完为止；手型5分，不正确有一人扣1分，直到5分扣完为止:；力度3分，不正确有一人扣1分，直到3分扣完为止；坐姿2分，不正确有一人扣1分，直到2分扣完为止（请班主任平时注意检查学生的手指甲情况，注意保持清洁）。比赛时如有特殊情况学生缺席，必须向张伟老师讲明原因，无故缺席，缺1人扣1分。

4、比赛顺序：以班级为单位，由一（1）班～六（4）班依次进行比赛。

5、比赛方法：听音乐进行眼保健操比赛，做一遍。

四、评委：李建新 兰秀成 周水英 陈珍 张伟 杨秋玉 吴青军

五、录取名次：以评委的平均分为该班级最后成绩，如成绩相同则看最高分，依次类推，排定名次。

六、奖励办法：各年级前两名发奖状

2011.3