庙桥小学大课间活动内容年级具体分类

（一）一、二年级：

1．橡胶圈：滚圈；对滚；捕鱼；角力；抛圈立定跳远；

2．跑：“之字跑"、"躲闪跑"、"穿梭跑”、30米加速跑；50米加速跑；10米Ｘ4往返跑；50米Ｘ8往返跑；15米高抬腿跑；30米迎面接力跑；障碍跑；

3．抢位置：在统一口令下一同进圈，最后一个进圈的同学出局，以次类推，最后剩下的同学获得胜利。

4．跳绳：单蹦跳；单脚交换跳；单脚交叉交换跳；双摇单跳；

5．跳跃：兔跳；蛙跳；立定跳远；

6．篮球：拍球比多；拍球比快；传递球接力；击掌抛接球；

7．踢键：单脚脚内侧踢键（左右脚）；左右脚内侧交换踢键；

8．跳单双圈：可以在圈外单（双）脚连续依次跳完；

9．大鱼网：将规定场地作池塘，选3-5人做捕鱼者，其余人作鱼分散在池塘内，捕鱼人手拉手做成渔网去捕鱼，被围住的就算被抓住了，被抓后变捕鱼人。

10．奔向2008：可以5-10人，后面同学拉前面游戏同学背后衣服作开火车状，走或小跑按图案游戏。

11．老鹰抓小鸡："小鸡"跟在"母鸡"背后，用手扶住前面人的髋。"老鹰"站在"母鸡"前面要抓后面的"小鸡"，"母鸡"伸开双臂设法阻止。老鹰抓到一只小鸡得一分，在规定的时间内结束游戏。各组第一人做完后让第二人来做，如此继续，直至各组每人做完。

12．钻山洞：各小组分别由两个同学搭手做成山洞，各小组依次作火车或汽车状依次开进山洞和开出山洞，看那一小组先开到终点队为获胜。

13．交通“飞行棋” ：学生可以用“甩子”按数的大小，按照飞行棋的要求，依次通过交通标志，到达终点。

注（交通“飞行棋”规则）：每位游戏者有四辆汽车，汽车的颜色在游戏开始时由自己随意确定，共红、黄、蓝、绿四种。棋盘中的红、黄、蓝、绿色块，与各位游戏者的汽车颜色相对应。

棋子的行进：在起点处每人轮流掷骰子一次，只有在掷得6点后，方可将一辆汽车由"停车坪"开出至停车点，并可以再掷骰子一次，确定汽车的前进步数；在游戏进行过程中，掷得6点的游戏者可以连续投掷骰子，直至显示点数不是6点或游戏结束。汽车依照箭头所示方向，在外围开完一周后，再至自己面前时，直向中间目的地开去。只有当游戏者掷出的点数恰好等于飞机与终点的相差步数时，该飞机方可取得小旗返回停车点。若大于相差步数，则汽车到达终点后掉头折返走完剩余的步数。

汽车行进到颜色相同的格子内，可直接跳至到前面颜色相同的一格；

14．小沙包：掷远；投准；

15．跳房子：可以按照“房子”的层数的低到高依次跳完；

16．踏石过河：可以在河外依次单（双）脚跨或跳完为过河；

17．警察捉小偷：组织一定数量的学生，人数不宜过多，选一人做“警察”，其他同学做“小偷”，在一定的跑动范围内进行追赶，小偷被抓后要表演一个小节目，几个参加游戏的同学在玩过一定时间后进行角色的轮换。

（二）三、四年级：

一、跑

1、50米快速跑

用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频，跑成直线

2、迎面30米障碍接力跑

在30米的距离中，同学开动脑筋利用器材摆设成障碍，在快跑中快速、安全通过障碍

3、"躲闪跑"

跑动时动作轻快，步幅变换快，呼吸有节奏；

4、迎面接力跑

正确利用迎面穿梭接力的方法，在跑动中完成传接棒。传接棒可以采用“下压式”（接棒者：手臂自然向前伸直，大拇指和其它四指分开，虎口张开，向上，保持稳定传棒者：由下向上把棒传入对方虎口，交接棒时统一口令“给”）

5、原地高抬腿接加速跑

原地做高抬腿练习，听到信号马上变加速跑

6、坐地起跑

学生在起点坐在地上盘脚抓住脚尖，听到跑的信号起身蹬地跑，绕过标志物，回起点

7、捡物、摆物跑

两组分列起跑线，线前画上许多圈。前面一人圈内摆，后面一人圈内捡。两组人马同时跑。看谁最早先捡完

二、跳

立定跳远

1、分腿跳

并腿跳，分腿落。跳得高，要灵巧。并分腿，高快飘

2、跑跑！跳跳！

画上圈圈来比赛，分成两组蹲跳圈。跳到终点跑回来，跳跳跑跑乐翻天

3、跳跃障碍

用小体操垫设置成有一定高度的障碍，学生跳过障碍物

三、小篮球

1、 运球比快

小朋友分两组，听口令，绕旗比运球。返回头，绕旗再运球

2、接拍球

左拍一，右拍一，左拍抬右腿，右拍提左膝。拍球又抬腿，宝宝玩球练身体

3、抛接球

臂上升，手用力，抛起球，做转体。球落下，再接起

4、跑动传接球

传啊接，传接球！两个人一个球，分组比赛传接球！传接球，接传球！跑动传接绕旗走，大家比赛传接球

四、小足球

1、传球接力

学生排成队人与人之间分开适当的距离，用小足球进行脚内侧传球接力

2、足球踢准

用标志物做成球门形状，学生进行射门踢准练习

五、排球

1、抱球比多，比快；

2、冲过火力网

把学生分成一定距离的两组，学生手里拿软排球，其他的学生在两组学生中间穿过，排球砸到的及失败，冲过去及胜利
六、实心球

1、 赶猪

准备：一个篮球场，两端线一为起点线，一为折返线，并在起点线上放4只实心球和4根接力棒。

方法：把全班学生分成人数相等的4队，各成一路纵队，站于起点线后。游戏开始，各队第一人手持接力棒将实心球向前赶至折返线再将球赶回交给第二学生，依次进行，直至全队获胜.

2、 传递实心球

准备：实心球4个，场地一块。

方法：将学生分成人数相等的4队，各成一路纵队站立。游戏开始，从排头双手将实心球举至头顶，第二位学生双手将球从第一位手中接过球依次往后传递，最先完成的队为胜。

建议：也可以从后面向前传递实心球或体侧、胯下。

3、 打保龄球

准备：一个篮球场，两边线一为起点线，一为终点线。在起点线上圆圈内放3只实心球，在对应的终点线圆圈内放3只篮球。

方法：把全班学生分成人数相等的4队，各成一路纵队，站于起点线后，排尾的队员站于对应的终点线后。游戏开始，每队第一人站在起点线上，双手持实心球，模拟保龄球将球滚动使其去碰撞终点线对应圆圈内的3只篮球，撞到得一分，然后将球捡回放在原位置，依次进行，游戏结束得分高的队为胜队。

七、羽毛球

“一对一”对打比赛；“二对二”对打比赛；

八、长绳

两学生在绳子的两头进行摇绳，其他的学生依次从绳子的中间穿过，穿过者成功，没穿过者失败变为摇绳者，依次进行。

九、短绳

1、 双摇

角力

在地上画条线，两学生在线的两边，将绳子放在腰间，互相拉动绳子，将对方拉过来者为胜利；

十、警察捉小偷：组织一定数量的学生，人数不宜过多，选一人做“警察”，其他同学做“小偷”，在一定的跑动范围内进行追赶，小偷被抓后要表演一个小节目，几个参加游戏的同学在玩过一定时间后进行角色的轮换。

（三）五、六年级：

一、跳皮筋

可以利用皮筋这一器材进行跳高练习或者是进行跳花样；

二、跳长绳

两学生在绳子的两头进行摇绳，其他的学生依次从绳子的一边穿过，穿过者成功，没穿过者失败；

三、篮球

1、 运球比快；

2、投篮比多；

规定一定的距离进行投篮比多比赛

3、击打圈中人

一人站圈内，其他小朋友在圈外一定距离的地方，依次砸圈中人，砸中者进圈接受大家的考验；

4、半场“三对三”比赛；

5、全场“五对五”比赛；

四、排球

1、原地垫球；

2、移动中垫球；

3、“二对二”比赛

五、足球

1、绕杆运球

在草地上树立一定距离的杆子，学生绕杆子做“S”的运球

2、传接球

两人一组或者多人一组，进行脚内侧传接球的比赛；

羽毛球

两人三足跑（三人五足跑）

两人或者三人排成一条线，把两人相邻的两只脚用绳子绑在一起，参与者成为一个整体大家一起按照同样的节奏向前跑。

六、长江黄河

在一定范围内，把学生分成两组，隔开一定的距离背对背站好，如：当听到长江的口令时候，长江向前跑，黄河则转身追长江。

七、推小车

两人一组，一人双手着地做小车，一人双手握住做小车同学的脚踝，做推车人进行比赛，看谁的速度快。

八、橡胶圈

1、对拔；

2、拔河；

3、抛橡胶圈立定跳远；

九、冲过火力网

把学生分成一定距离的两组，学生手里拿软排球，其他的学生在两组学生中间穿过，排球砸到的及失败，冲过去及胜利。

十、实心球

1、母鸡护蛋

方法：全班同学6-8人为1组，每小组由1人扮母鸡，保护母鸡下面的鸡蛋，母鸡俯撑地面，用脚蹬踢偷蛋人。若蛋被取完，再换小组其他人继续进行。

规则：两手不能离地，否则犯规。

2、七品芝麻官

方法：把全班学分成人数相等的4队，各成一路纵队，站于起点线后，排头第一位学头顶一只皮质软实心球，侧平举左右手各托一只实心球，进行往返接力赛。

规则：如途中球掉地，由本人拾起放回继续比赛，否则判犯规。

3、小龙戏双珠

方法：把全班学生分成人数相等的4队，各成一路纵队，站于起点线后。每两人一组，甲俯卧撑，乙在其后抬起甲的双足，成推小车状，发令后，乙推小车，甲用双手拨滚实心球前进，至对面边线，互换角色，再推拨回来，先完成任务的组为胜。

规则：途中不得将脚放下，球掉地要捡起继续搬运，否则判犯规。

4、夹抛比多

方法：每组四人，甲乙扯一根橡皮筋，分踝、膝、腰、肩、头顶和举臂六档，丙丁相对站立，发令后，丙丁依次用双脚夹起实心球，抛过皮筋，每抛过一次，皮筋升高一档，得分为1、2、3、4、5、和6，直至失误，丙丁与甲乙互换角色做，在规定时间内积分多的组为胜。

5、踏石过河

方法：在地面上画相距8米的平行线代表小河，每人发三只皮质软性实心球，发令后，双脚必须踩在二只实心球上，依次移动另一只实心球前进，途中脚不能落地，先到达彼岸者为胜。

规则：途中脚落地，返回起点重新开始。

6、翻山越岭

方法：4-5人为一小组，游戏时，一名学生，成俯卧撑，双手落于圆周线上，双脚尖落于圆心的实心球上，发令后，按逆时针方向移动双手并且依次越过一只只实心球，在规定的时间内，移动距离长，失误少者为胜。

规则：途中双脚不能落地，否则判犯规。

7、巨龙盘旋

方法：把全班学生分成人数相等的4队，各成一路纵队，站于起点线后。发令后，从排头开始，作8字绕过接力赛。

规则：跑进中要依次绕行，否则判犯规。

建议：也可以进行单足跳、双足跳接力、后蹬跑接力等比赛。

十一、仰卧起坐

十二、坐位体前驱

十三、跑

1、30米加速跑比赛；

2、30米接力赛；

3、50米加速跑；

4、10米Ｘ4往返跑；

5、50米Ｘ8往返跑；

6、15米高抬腿跑；

7、障碍跑；

十四、跳短绳

1、双摇单跳；

2、双人合作跳；

3、单脚交叉交换跳比快，比多；

4、花跳：比谁跳的花样多；

十五、握力

采用小橡胶圈左右手握力；采用握力器左右手握力；

十六、毽子

1、单脚脚内侧踢键（左右脚）；

2、左右脚内侧交换踢键；

3、花踢：比谁跳的花样多；

（四）师生共同创编的学生喜爱的趣味体育活动与游戏

各班级可以在课间活动完后，可以根据自己兴趣共同开发学生喜爱的趣味体育活动与游戏，以充实大课间活动内容。